10月月结卡 - 跑步吧

level 13

我是花花姐😘 楼主

谁比我少的，快出来自首吧 [哈哈]

今天跑了10公里，居然忘记跑11.1公里了 [怒]

2021年11月01日 11点11分 1

level 13

我是花花姐😘 楼主

今天的卡

2021年11月01日 11点11分 2

level 13

我是花花姐😘 楼主

11月准备每天跑10公里，不知道能不能坚持下去？会不会厌跑呢？ [啊]

2021年11月01日 11点11分 3

余小丁和丁小余

心率漂移率太大，有氧耐力还要多练练

2021年11月01日 14点11分

我是花花姐😘

@余小丁和丁小余心率每次都是上山坡，后面加速了

2021年11月01日 14点11分

坐禅者

不要每天跑一样的，效率太低。

2021年11月01日 17点11分

我是花花姐😘

回复 :啊，那还是隔天跑一次吧

2021年11月01日 23点11分

level 13

我是花花姐😘 楼主

10月跑量206公里

2021年11月01日 11点11分 4

我是花花姐😘

@风中漫步者2016 [哈哈]

2021年11月01日 23点11分

CALLMECameron

2021年11月03日 15点11分

秋风等闲度

我也差不多这跑量，比你略微多一点

2021年11月09日 06点11分

我是花花姐😘

@秋风等闲度厉害👍

2021年11月09日 06点11分

level 10

『凌子风』

我比你少，要自首吗？😊

2021年11月01日 11点11分 5

我是花花姐😘

要

你肯定比我翻倍，少忽悠我，哼

2021年11月01日 12点11分

『凌子风』

@我是花花姐😘 我十一伤了脚后很久没跑，后面又有几天下雨，也没跑

2021年11月01日 12点11分

我是花花姐😘

回复 :你跑太多啦！看到那些数据都瑟瑟发抖 [怒]

2021年11月01日 12点11分

『凌子风』

@我是花花姐😘 你群里那接龙不敢接。，今天又下大雨，我11月还没跑，0公里。

2021年11月01日 12点11分

level 12

头像很吓人

我才199km

2021年11月01日 11点11分 6

我是花花姐😘

可以可以

2021年11月01日 12点11分

level 12

头像很吓人

2021年11月01日 12点11分 7

我是花花姐😘

你怎么没凑够200呢

2021年11月01日 12点11分

头像很吓人

@我是花花姐😘 为了33.44 520

2021年11月02日 00点11分

level 12

西瓜籽cc1992

123k

2021年11月01日 12点11分 8

我是花花姐😘

这个月努力加油

2021年11月01日 12点11分

level 10

『凌子风』

发了，

2021年11月01日 12点11分 9

我是花花姐😘

我天！521

2021年11月01日 12点11分

『凌子风』

@我是花花姐😘 可惜了，10月1号不去搞那个，起码到700的，不作就不会死。

2021年11月01日 12点11分

libai77

卧槽。。采访下大佬在我贴里装嫩是什么心态。。 [阴险]

2021年11月01日 17点11分

『凌子风』

@libai77 这被抓现形了。。。大佬。。。别见外，就图个乐呵乐呵而已，水下经验。 [哈哈]

2021年11月01日 22点11分

level 11

租个腿去跑步👻

我10月才133，总跑量600多，月平均配速倒是越来越快了，11月打算跑我的首半马，150之内应该没问题

2021年11月01日 12点11分 10

我是花花姐😘

厉害，我首个半马236 [黑线]

2021年11月01日 12点11分

level 9

愤怒的葡萄♬

10月减少了，以前全是上200公里的。。

2021年11月01日 12点11分 11

我是花花姐😘

这个月加油，哈哈

2021年11月01日 12点11分

level 9

梦回老板娘☎

我控制在一百左右就够了

2021年11月01日 13点11分 13

我是花花姐😘

100蛮好，没压力

2021年11月01日 14点11分

level 13

pour~

哈哈..有奖励吗?

2021年11月01日 13点11分 14

我是花花姐😘

有，蛋黄酥安排

2021年11月01日 14点11分

pour~

@我是花花姐😘 要不折现..

2021年11月01日 14点11分

我是花花姐😘

@pour~ 折现不太好 [捂嘴笑]

2021年11月01日 14点11分

pour~

@我是花花姐😘 讲感情伤钱..不好!

2021年11月01日 14点11分

level 15

能看看腿🐴

厉害

2021年11月01日 13点11分 15

我是花花姐😘

2021年11月01日 14点11分