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一直是为了减肥跑步，近一年都是跑的5km，看了很多视频讲跑步姿势，最后看到一个是说落脚点要在身体中心，就是高抬腿跑步，然后现在是后脚跟感觉声音贼大，每一下砰砰砰的感觉不行的样子，想问一下怎么改呀
2021年11月01日 09点11分
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看了半天，似乎看懂你说什么了，有似乎没看懂。试试回答的可对？落脚点在身体的正下方，和脚的哪部分落地无关。高抬腿跑步？练大步幅的吧。
2021年11月01日 11点11分
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我是想问一下，我这个阶段平均6-7配速如果要继续减肥的话要怎么去调整呀
2021年11月01日 12点11分
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