有贴吧大佬说， 普通人也有情绪波动， 双相也表现在情绪波动， 为什么双相继续波动就是病， 而正常人情绪波动就不是病呢？
也经常判断吧友安慰自己活安慰病友：正常人也有情绪波动， 不必太在意。
真的是这样吗？

要搞清楚这个问题， 我们先要理解什么是情绪和情绪的特点。
情绪： 人或动物在一个新场景出现时内心的态度体验。
基本情绪：喜怒恐悲思
情绪的特点：不稳定性、外显性。

所有正常人， 当面对一个新场景出现时， 都会有基本情绪和复杂情绪的产生，其强度各有不同。
比如，丢了一部你喜欢的手机。 这是一个令人不愉快的新场景。这个时候你会不开心，伤心，甚至哭泣。这是一个很正常的情绪表现。

但是， 随着时间的推移， 这个令人不愉快的事会慢慢淡忘，在过一段时间， 有人提起， 你已经彻底释怀了， 没有感觉了。
这个就是情绪的不稳定性。随着新场景的消失，情绪会慢慢归于平静， 最后也消失。
这是一个正常人的情绪。很正常。
但是呢， 你手机都丢了一个星期， 一个月， 半年了， 你仍然悲伤， 仍然不能放下，仍然哭泣， 这个就有问题了！你可能情志有异常！也就是说， 可能有病！

显然， 同样是情绪波动， 持续的时间不同，性质是不一样的！
一般的：
1、持续连续一个月以上或间歇性持续2个月以上少于半年， 可能是一般心理问题。
2、持续连续2个月或间歇性6个月， 为严重心理问题。
3、持续6个月或间歇性一年以上， 可能存在情志病。

所以：时间维度是衡量情绪波动的重要指标。
当然， 我们去判断是否是不正常或病态以及是什么类型的病态， 还要结合其他维度。我们这里仅仅介绍时间持久性这一维度的考量。
其他维度， 我会在以后更新作进一步介绍。

类似的还有：
1、纠结： 偶然纠结， 正常；每每纠结，不正常。
2、偶然愤怒， 正常； 经常愤怒， 不正常。
3、一时抑郁，正常；长时间抑郁，不正常。
医生也许会说：正常人也会有波动， 不要在意。
这是安慰话。由此而忽略，不引起足够的注意，那 就大错特错了！起码家属要心里有数。

判断是否是心理病和精神病的标准有四个维度。
今天我只是介绍了时间维度。

判断问题的实质， 要从多方面多维度去分析。只看表面，说明在这领域还是比较陌生。

今天去游乐场，看见一颗樟树上有一丛大灵芝， 大家纷纷围绕这丛灵芝发表各自的言论，兴趣盎然，皆异之。
我说：这个是沾上去的！大家都不相信，问我依据是什么。
我说：灵芝是腐生菌。要在树干上长怎么一大丛灵芝， 必须要有一大段枯干供灵芝的营养。这树干好好的， 怎么可能长灵芝？
众人细寻，果然发现有沾上去的痕迹！
地主曰：行家是不一定要出手的，只做理论推断。

心理问题属于正常心理范畴，是可以通过心理咨询（讲道理分析问题）来纠正的，一般不需要药物介入。
心理异常实际就是精神疾病，是不可以通过讲道理来解决问题的。要介入药物治疗，心理抚慰只能是辅助。

把心理不健康问题（通常所说的心理问题）和变态（异常）心理（通常所说的精神病）混为一谈，不是无知就是别有用心！