level 1
打疫苗不会导致出现筋膜炎
2021年10月28日 01点10分
level 7
level 6
巧合
2021年10月29日 02点10分
4
level 6
不能贪凉，我觉得好多了
2021年11月04日 06点11分
9
建议你避免过度劳累久站久蹲等增加足底负荷的运动
2022年01月12日 00点01分
不能受凉
2022年01月21日 13点01分
2022年04月19日 01点04分
2022年06月27日 08点06分
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
level 6
得了足底筋膜炎一定不能剧烈运动，剧烈运动没有好处，建议你暂停晨跑
2021年11月10日 09点11分
15
和医生给我的建议一样
2021年11月11日 06点11分
@欧丘_84454568 因为对于足底筋膜炎也没太特别的办法
2021年12月12日 09点12分
level 6
level 6
level 9
这病耗时间，时间久了慢慢就没事了，我不要紧了
2021年11月16日 12点11分
19
选择较松软的鞋以及舒适的袜子，常用热水泡脚，促进脚步的血液循环，清洁脚部卫生
2021年11月25日 02点11分
我从去年五月份开始一直不好，一直疼，最近一段时间倒是不疼了，感觉你说的很有理
2021年11月27日 09点11分
可以多泡脚可以促进血液循环，多休息，不要剧烈运动
2021年12月16日 06点12分
level 6
分享下我的好了。
1多休息，不要让脚部劳累疼痛。
2勤泡热水，加速血液循环，有利于脚步回复。
3不要拖袜子，吃饭睡觉不管白天黑夜冬天夏天，不要拖。保暖很重要，不要脚步着凉，不然会加重。（刚看见吧里有人推荐冰敷，这种都是智障，还有冲冷水的）
4不要感觉好些了，立马就走跑跳，继续坚持，这不是一个立马就能好的病，少说要坚持几个月。
5鞋子一定要穿软底鞋，能缓解走路时脚步疼痛。如果很严重就不要走了。有事尽量坐车。
6坚持以上注意事项，坚持就是胜利，最低坚持3个月，你会看见效果，半年基本好了。
2021年11月28日 00点11分
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1多休息，不要让脚部劳累疼痛。
2勤泡热水，加速血液循环，有利于脚步回复。
3不要拖袜子，吃饭睡觉不管白天黑夜冬天夏天，不要拖。保暖很重要，不要脚步着凉，不然会加重。（刚看见吧里有人推荐冰敷，这种都是智障，还有冲冷水的）
4不要感觉好些了，立马就走跑跳，继续坚持，这不是一个立马就能好的病，少说要坚持几个月。
5鞋子一定要穿软底鞋，能缓解走路时脚步疼痛。如果很严重就不要走了。有事尽量坐车。
6坚持以上注意事项，坚持就是胜利，最低坚持3个月，你会看见效果，半年基本好了。
足底筋膜炎多休息，泡脚，静养
2021年12月17日 05点12分
level 6
你们打第三针了吗
2021年12月21日 02点12分
21
没，我看有些人去打了，一直没有通知我
2021年12月22日 05点12分
一天十遍电话催我去打
2021年12月24日 05点12分
@璐村惂鐢ㄦ埛_7MERS5E馃惥 。。。。这都几了，还不说赶紧打去，不怕变黄码啊
2022年05月06日 07点05分
