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真的吗
2021年11月02日 05点11分
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当然是真的，我还骗你不成，这三四个月，我亲身体会鼻腔的变化，现在感冒也问题不大了
2021年11月03日 00点11分
@2001willis 的确，我现在好了很多，天天坚持跑步
2022年03月20日 10点03分
@2001willis 几乎不会堵了
2022年03月20日 10点03分
@贴吧用户_GGy3SZX 我好几个月没怎么跑了，过敏性鼻炎又回来了，我得跑起来，哈哈，看来强度低的锻炼效果不行啊
2022年03月21日 00点03分
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怎么个锻炼法，发出来分享一下
2022年03月03日 04点03分
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就是天天跑步啊，每天3-5公里，提高心肺功能
2022年03月06日 11点03分
我现在改变策略了，就是提高强度，减少频率，给身体足够的休息时间，这样效果更好，过度疲劳也不好，一周2-3次高强度跑步，不断提高速度
2022年03月06日 11点03分
@2001willis 现在还在坚持跑步吗？我有过敏性鼻炎，我跑了有2个多月，跑步期间鼻炎没有犯过，后来因为膝盖疼痛，现在停跑了，鼻炎又犯了![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
2022年08月09日 09点08分
@金娇80 我直接跑到耳膜穿孔，现在跑的少了，但是鼻炎比原来好多了
2022年08月09日 10点08分
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缓解行，但是慢慢的你会发现，路步也会变得不好使，
2022年05月19日 05点05分
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体质变好了，啥病都会远离，锻炼要有强度，没有强度的锻炼，等于呼吸新鲜空气，***，大部分人所谓的锻炼，都属于呼吸新鲜空气
2022年05月19日 06点05分
@2001willis 别想得那么简单，体质并不是鼻炎的首要因素的，小孩的体质随便怎么看都会比成人好的，但不一样得鼻炎，这种慢性病，也许是疫苗也许是空气环境，去锻炼锻炼就知道，为什么慢跑只能缓解，
2022年05月19日 06点05分
@贴吧用户_G6WMA3S 那是，运动员也有得过敏性鼻炎的，他们那个运动量，不是百分百，但是体质强了，会缓解，还有那种明显过敏原的，季节性的，跑步可能会更严重
2022年05月19日 07点05分
@贴吧用户_G6WMA3S 多数人还是体质差导致的，体质好了感冒少了鼻炎就犯得少。
2022年12月16日 08点12分
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身同感受，上学时坚持1年，管用，现在年龄大了，前段时间3000米坚持了10天，腿疼的走路都瘸了，无奈放弃![[]](/static/emoticons/.png)
2022年05月19日 06点05分
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你要适度休息，如果大肌肉群的锻炼强度大了，需要72小时休息，我也走过这种弯路，我早上3公里，晚上5公里，速度还挺快，每天都是一瘸一拐的，根本恢复不过来，再就是跑钱热身，跑后舒缓拉伸
2022年05月19日 06点05分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
坚持6-7跑步了，很遗憾过敏鼻炎只能改善
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有没有一种可能，跑步使你的免疫力降低了，免疫的过激反应就发动不了自我感觉鼻炎好了
2023年01月29日 14点01分
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你这个分析，我居然无言以对，过敏性鼻炎患者大部分身体弱，怕冷，当然主要是体液免疫和细胞免疫不平衡导致，我觉得锻炼对我确实帮助很大不代表所有人
2023年01月30日 03点01分
不可能，运动可能会降低一点免疫力，但无法让免疫力消失，不然人类早就无法生存了
2023年03月18日 03点03分
@修罗指月 不运动的人，为爱锻炼的人，真是操碎了心啊，运动锻炼降低免疫力，刷新我的认知。。。我的过敏性鼻炎怕冷类型我锻炼就会变好
2023年03月18日 03点03分
@2001willis 确实是会降低的，刚运动完抵抗力相比于平常是较弱的，但如果只是低强度的运动，对身体就没有什么影响
2023年03月18日 05点03分
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![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2022年8月份得了一次重流感后，莫名其妙的过敏鼻炎到现在都没有复发了
你吃啥药了？
2023年01月30日 15点01分
@2001willis 止咳糖浆![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
2023年01月31日 02点01分