随着几场秋雨的降临，全国各地已经慢慢的进入了秋季，而秋季却是个让人又爱又恨的季节

爱的是它秋高气爽，凉风习习，恨的是它的干燥天气，肌肤也在这种天气变得十分不稳定。所以，这个时候对肌肤的护理就显得尤其重要

首先要注意的就是肌肤的保湿工作，秋季是出了名的气候干燥，所以肌肤的补水保湿工作是比较重要的，保湿工作做不好的话，其他的护肤步骤大多数都是事倍功半

其次，在洗面奶的选择上也同样不容忽视，要根据自己的肌肤状态选择合适的洗面奶，在秋季这种肌肤问题频生的季节，洗面奶尽量选择适合自己的产品

TST靓肤水嫩洁面乳富含高山火绒草花提取物和椰油酰甘氨酸钾等多种植物精华，洁面的同时让肌肤细腻柔滑

最后就是生活作息要规律健康，尽量做到不熬夜，少吃辛辣食物，不吃垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜，保证良好的睡眠质量

原来护肤还有这么多讲究

我基本上就直接清水洗脸

从来没有讲究这么多

冬季皮肤搓泥是什么原因？日常水乳霜都擦了，皮肤感觉也不缺水呀，但是过一会儿感觉能搓泥，肤色看起来还不好，暗沉暗沉的。

每到秋季肌肤就容易出现刺痛感，之前还以为是秋风刺骨冰凉，后来才知道是皮肤缺水引起的刺痛感，注重补水+保湿就好了。每天多喝水，也可以多喝一一些缓解秋燥的汤水；然后手提包里带上一瓶保湿的喷雾，时常喷一喷皮肤，保持湿润。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分丢失。其次，“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。立秋后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，北方冷空气会不断南侵，出现“一场秋雨一场寒”的现象。从防病保健的角度出发，循序渐进地练习“秋冻”，加强御寒锻炼。