健康情绪的标准 　　情绪健康的主要标准是情绪稳定，心情愉快。具体体现在以下几个方面： 　　1愉快的情绪多于不愉快的情绪。一般表现为乐观开朗、充满热情、富有朝气，善于自得其乐，对自己、对生活充满信心和希望。 　　2情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪。既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会规范的要求也符合自身的需要。 　　3情绪反应是由适当原因引起的。就是说，一个人的喜、怒、哀、恐等情绪是由具体的可感受的现象和事物所引起的，而非莫名其妙的无端反应。同时，情绪反应的性质、强度和持续时间应与引起这种情绪的情境相符合。