level 13
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
level 13
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
level 9
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
level 12
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
![[笑尿]](/static/emoticons/u7b11u5c3f.png)
毕竟海南![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
level 4
楼主我以前每天晚上跑5公里，后来一段时间没跑，现在胖到183斤，5km5分配挺轻松的，但是小腿骨感觉很痛，有什么解决办法吗![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2021年10月18日 07点10分
8
你多高啊？体重太重的话，跑慢点
2021年10月18日 07点10分
我之前160多斤的时候，走路膝盖都会疼，那时的我太胖了。也许你体重太重了，跑那么快，小腿受不了。改慢跑试试
2021年10月18日 07点10分
@我是花花姐😘 我身高182，我这几天试试慢点，看看情况会不会好一点，现在疼的我蹲下站起来都痛
2021年10月18日 09点10分
回复 :这几天先休息一下，不疼再跑吧！我一个朋友，他体重也蛮重的，也能跑快，跑快腿就会疼
2021年10月18日 09点10分
level 12
level 5
![[欢呼]](/static/emoticons/u6b22u547c.png)
level 15
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)