我估计我是唯一一个觉得灰 指甲其实还挺好摆脱的人，从发黄增厚掉渣到粉嫩嫩的趾甲，花了不到半年的时间，那些动不动就治一两年都治不好的人真是愁死人了。
个人经历
没有灰指甲前的我：谁还不是个美女啦
有了灰指甲的我：美女二字从此与我无关
之前根本就没想到自己会得灰指甲，觉得灰指甲这三个字离我很遥远，但是后来也不晓得怎么回事，自己就得了灰指甲，刚开始指甲上出现一些小白点，但是没啥感觉，就没有去管它！
......等我反应过来的时候趾甲已经开始又厚又黄的，指甲表面还有裂纹，一剪指甲都是一地的碎屑，而且不止一个脚趾甲是这样，这是上辈子做了什么坏事啊。。。要如今来惩罚我
前前后后算起来灰指甲时间也超过3年了，生活在南方这种湿热的天气环境下太适合灰指甲生存了。。。很无语……
期间为了去灰指甲也尝试了各种yao啊、土方法啊，也在网上查阅了各种资料，这才知道灰指甲具体是什么原因导致的，最后针对这些原因去做一些措施才能把灰指甲根除了的！！
虽然我这脚指甲还没赶上脚模的标准，但是也能称得上好看两个字叭？！
想知道我是怎么逆袭成功的，别捉急喔，看到下面讲的部分就明白了，放心，不会卖关子太久哈
如果你也想要改变，想要摆脱掉被难看的指甲硬生生逼出来的自卑心理，这篇回答你一定要看完啊，都是我的血泪经验！看到这别忘了点个赞鼓励鼓励我！（厚脸皮~）
好了，咱也不说废话！直接上干货！
想要摆脱灰 指甲首先就要知道灰 指甲到底是什么？
灰 指甲又叫甲廯，也就是理解为你的指甲盖变成了无数真jun的大床。
其次就是要知道它是怎么来的，要不然一切操作都白费
1.真jun感染：
脚上的细jun是最多的，一不小心就会养成各种疾病，灰指甲就是个活生生的例子。
“得了灰 指甲，一个传染俩”这句话大家都不陌生吧！它不仅仅是传染两个三个的问题，最主要的就是它会传染给别人！！这个别人就是我！！5555~我有个室友就有灰 指甲，但是我仗着自己年轻啥也不怕，经常穿室友的拖鞋到处溜达，可能就是在哪次中招了！
2.自身营养不够：
指甲也是需要营养的，一旦吸收不到营养，指甲的抵抗力就会大大降低，时间一久就会出现各种问题！像平常吃的那些辣条啊喝的那些奶茶啊，压根不能够给指甲补充营养，可能这就是我亲爱的指甲对我的一种报复手段叭，唉~
3.指甲受伤受到感染：
这个我不说大家应该也都知道，指甲受伤就会引起真jun的注意，拖家带口的它就来了，真菌一多，你懂得~
下面就开始说我的逆袭方法了嗷，点个赞收藏起来留着用
一、饮食上要注意的
多吃水果蔬菜，牛奶鸡蛋也得跟上
新鲜的水果蔬菜里面富含了大量维生素，这些维生素能够协助组织修复，可提高身体抵抗力，抑制真jun一直繁殖。
牛奶、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质，有利于指甲创面细胞增长，可以加速指甲生长
二、护理上要注意的
1.做好脚部的清洁工作
每天晚上睡觉之前泡脚30分钟左右，水温差不多40度就行了
坚持泡脚不光可以有效的帮助我们清理脚部卫生减少真jun存在，还可以改善女孩子手脚冰冷的情况哦~
2.剪掉坏甲
剪掉已经坏死的指甲，给新甲出头的机会！
因为泡脚可以软化直接，所以每次泡完脚这个时候就可以用指甲到刀把厚厚的指甲剪掉了，剪的时候要小心不要剪到肉了哦~
3.坚持抑菌
解决指甲发黄变色的问题，迎接粉嫩嫩的指甲
洗完脚后就是涂甲伦斯，上面我也说了灰指甲的形成就是被真jun感染了，所以只要搞定真jun，就离成功不远了。涂在指甲上感觉除菌还是很不错的，而且它抹在指甲上凉凉的，抹在指甲上一会就吸收了，修復力也棒棒哒！
两瓶多的时候增厚发黄的指甲有在消失，坚持不到半年的时间下来新长出来的指甲就都是正常的了！
三、日常生活要注意的
1.不要跟别人共用毛巾、擦脚巾等私人物品，定期用酒精给鞋袜上消毒，或者在太阳下暴晒也可以。
2.脚上不小心受了伤一定要及时消毒，防止被真jun盯上
3.平时要多运动，没事出去跑跑步，或者在家里跟着帕姐做做运动也是OK的！提高自己身体的抵抗力，有了抵抗力害怕小小的真jun？完全不存在的好嘛~