level 14
好看原著
楼主
自己概括下:如果你感到愤怒那是因为别人或外物没达到你的要求,如果你感到抑郁那是因为你自身没有达到你的要求.(如果没了要求,也就没有了情绪吧)
精神内耗有多可怕?如何控制愤怒和焦虑?【人体奥秘01】_哔哩哔哩_bilibili
转自:https://www.bilibili.com/video/BV1Qf4y1w762?share_source=tieba_web&share_medium=web&share_source=baidu&bbid=EF0AA85F-7A4B-51F6-F9DC-7E64CC29F83E26426infoc&ts=1633682661534
2021年10月08日 08点10分
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精神内耗有多可怕?如何控制愤怒和焦虑?【人体奥秘01】_哔哩哔哩_bilibili
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