我羊成天飞来飞去，很累吧。作为公众人物，时时处处事事都要全身心投入，很累吧。看到在MR中国TOP排行榜上的照片，明显很憔悴的样子，没有休息好吧。着实让人心疼。
       特开养生贴，希望我羊能看到，好好保重身体，更加美丽又有活力。
       也希望可爱多们身体健康，更加聪明可爱。

轶可注意身体，好好生活最重要

占

初夏姐

占

    先写我与水果的故事，一直以来，我都很爱吃水果，我的水果人生很精彩，也留给我好多美好温暖的回忆。

插入~

呼.

      每天必吃水果，感叹时代的进步，让我能吃到这么多来自全球各地的水果。我未曾出国，但这小小的水果，却好多都是路远迢迢从国外运到我的手上的：澳洲的芒果、智利的车李子，意大利的猕猴桃、美国的红蛇果……真是尝遍世界美味果实啦。
       说起水果，真的有很多很多想说想写的。本文按照我认知它们的顺序，回忆各种水果给我的感觉。或许以后有空读一下会是很温暖的记忆。
       小时候，买水果吃是很奢侈的事情。或许可爱多们会觉得奇怪，吃水果那么简单容易的事情，怎么会奢侈？不像现在的孩子，从小是要什么有什么的。我上幼儿园和小学的时候，水果真的是比较难得的东西。所以每次爸爸单位发水果是我最快乐的事情之一。我是比较幸运的，因为爸爸经常发水果，而且都是很贵的品种。妈妈知道多吃苹果健身又健脑，所以整个秋天和冬天我都基本上每天能吃上一个苹果。除了国庆、元旦和春节爸爸发的外，妈妈也会给我买一些让我吃。其实，那个时代的我是很幸福的孩子，是吧？
      在我的印象里，或许春天是不太有水果吃的，那时的樱桃和草莓少而贵，桃子和杨梅上市也快初夏了。
      而夏天，我们全家人每天会分享一个西瓜，这是最欢乐的时刻。炎热的夏日午后，睡完午觉醒来，每个人吃上一片冰镇西瓜，神清气爽，浑身是活力。吃完晚饭，大家在院子里或阳台乘凉，谈着笑着唱着，妈妈就端来一大盆西瓜。那时的西瓜比现在的好吃，自然生长的西瓜甘甜多汁，那时的西瓜，有很绿的皮，很黑的籽，而留在记忆里的童年的西瓜的味道是最好的。后来才了解到，西瓜富含维生素和矿物质，消暑解渴，帮助骨骼成长和血液循环，增强体力。我应该算是吃着西瓜和苹果长大的孩子。
       再后来，葡萄、香蕉渐渐进入我的生活，香蕉助消化，适合饭后吃，香蕉是长生果之一，富含多种营养成分，但饭前特别是空肚吃香蕉伤胃哦，香蕉也不解渴，所以算是不太水的水果。小学三年级的时候，平生第一次吃那么难剥皮的“桔子”——橙子，橙子不酸，很甜也很多汁，不上火，富含维生素C，多吃预防感冒，提高免疫力，美白皮肤和抗辐射。我爱上了橙子的味道，有橙子的季节里经常吃，没有橙子的季节也会喝橙汁。这个第一次水果，印象中也是我爸爸发来的。因为难剥，于是妈妈就用水果刀切开，放在水果盘里，放在正看电视的我们面前。很温暖的时光。
     

水果很好~
不过我很懒。。只吃香蕉。。

正写着，电脑死机了。晕。只能重新写。

接9楼
      对了，在我老家其实也是自然生长好多种水果的：桃子、桔子、葡萄、杨梅都是这边盛产的。只不过，那时的保存技术不好，这些都是季节性很强的水果，所以当爸妈单位里发杨梅和葡萄时，我们基本是一大半给亲戚邻居分享的。妈妈有时候会自己做一丁点葡萄酒，爸爸有时候用烧酒做一瓶杨梅烧，说是夏天可以用来提神养气。嗯，桔子其实也是童年时代最常见的水果，它也富含维生素，但多吃容易上火。不过把桔子放到火里煨烤后吃，是可以用来治疗感冒的哦。这是小时候妈妈的土疗法，还有把梨蒸一下后也是润肺止咳的良药。
       那一年我生病了，不想吃东西，妈妈买了一个石榴，好大的石榴。其实对于石榴，我读过《山海经》里一篇古代的故事，说一个对联“水菱双角，铁裹一团白玉；石榴独蒂，身包万颗珍珠。”我就对石榴有了好奇与好感，万颗珍珠，多么美丽内秀的水果。
        我真正爱上杨梅，是大二那年的5月。我们全班去到慈溪采摘杨梅作为一学期的旅游项目。杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅是一种营养价值和药用价值都极高的水果。不过，多吃会损伤牙齿。


真是好贴，顶～轶可，一天一个苹果，让你远离医生。记得照顾好自己的身体。

初夏姐。徒弟来也。。强势插贴。。

养生帖

水果千万不要在饭后吃，记得！

哈哈。

哇～