去年年底开始有疼痛不舒服的感觉，今年5月份变得明显了，就去本地三甲医院骨科一比较有名的医生那看了，拍了磁共振，说是肩袖损伤，磁共振显示，冈上肌肌腱滑膜面撕裂，肱二头肌长头腱鞘积液，粘连性关节囊炎。让我就回家慢慢养，要做好养一两年的准备。但是之后感觉病情加重，越来越疼，去做了针灸，2个月多理疗超声波+超短波,还有关节松解术按摩,还吃非甾体消炎药,都没用（非甾体消炎药吃的日子能缓解，但是停药后就继续难受，这药对胃不好不能长期吃）。白天酸胀，不小心动作做大一点拉到一点就疼的很，晚上睡觉经常疼醒。我手臂上举和侧平举没啥问题,但手放到背后摸背就疼的厉害。虽然是冈上肌滑膜面撕裂，但是现在疼的明显是肱二头肌长头的区域。感觉接下去就只有试试打封闭了，打封闭效果过了后还是没有缓解的话，只有手术了。有点迷茫和绝望。

抬手，平举的没问题。内旋 外旋就会很疼。现在做的就是基本每天去医院理疗做超声波超短波+关节松解术的手法给我打开粘连（但是我觉得自己粘连的情况不怎么明显。）+在家自己按医生要求做锻炼动作：但是这么弄了两个月毫无好转的迹象，反而继续再加重。那个磁共振的图片是五个月之前的，现在情况比那时严重。

肱二头肌长头肌腱受伤，外旋内璇都会疼。还是养吧，长期的养，肱二头肌长头肌腱做手术大多被切断了，这样你的手就废了没力气了。

对了，各位有肩袖损伤的病友群吗？有的话能发个二维码让我进去互相探讨下不？谢谢～

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手术了效果也不一定啊，说不定还没有现在

肩袖损伤大部分都伴随肱二长头肌腱鞘炎的，如果手术能好我早就做了，医生都不建议你就还是养吧

我也是肩周炎合并肩袖损伤，今天打算去做做冲击波试试看效果

我好很多啦 主要还是肩周炎,肩袖损伤不严重. 最近打了封闭.

楼主啊，我也是一样的毛病，大半年了，完全没有好转，除非吃要能不疼，只要一断，立刻开始疼，请问你怎么回复的

楼主怎么样了