当前极很简单，随时都可以去开荒，而且过本到伐木距离很短（多打一两把就全会了），很适合没事刷两把。
我从8s开始混野队（只能算有一点10w经验），一开始非常谨慎的只进进度缓慢的队，到后来脸皮越来越厚然后发现队友全都是进度欺诈的稿子再生自己从版本初混野队到现在，副职也打了几把没过本的，感觉野队其实并没有很可怕，可怕的是渡劫过不去（所以全黑渡劫现在也算是成主流了）那么要是你乐意打高难的话，尽管去野队玩就是了，要记住在野队你是爹，除非是副职佬提意见和与h2交流奶轴，别人指手画脚都是屁。
零式开荒期死谁结果都一样，死个d要么狂暴要么连带机制一个个死，死个t要么另一个不久后也死要么特殊机制灭团，死个奶大多数情况无非就是把终将到来的团灭提前了一点。11s有个恶心的点就是把考验奶妈的最高的门槛放到了最后，大家陪奶练机制那也是正常的。
原以为
lz
被高难打崩了没想到是害怕打高难，那就向野队开荒迈出第一步呗，觉得奶压力大完全可以换更轻松的，提供足够的dps也是为团队做出了重要的贡献。开荒期大家都菜，而且心态普遍不错，再说了谁会为难一个可爱肥肥呢（总觉得这句话在哪里听过

其实说太多也没用，归根结底就是一句话的事。
多看多练。

队友都说没事了你还是很自责，这样挺难解的……只能说那你就多进去一些符合自己进度的野队多练练，感觉拖累了队友换下一批……

那野队还挺好的，一天打一个队，散队后想想自己哪里不熟练，然后就玩别的，睡一觉把烦心事都忘了

继续，不要放弃吧，把钻石神兵这个弟弟灭了，然后再捡回来零式
我也是那种进个队要想半天的...我打零式的时候甚至不敢进固定队😅不过野队打我感觉就是压力小点...想打就打

学会用logs复盘，知道错在哪儿了就不会慌了，一直错不知道哪里错一直灭心态可不得崩，做事得有目的，进本是为了过本，团灭要学会找原因，有了事情做就不会情绪积压了

高难归根结底无非就是菜是原罪，你现在这种情况无非就是高难本手忙脚乱外加没有自信。建议从难度低一点的极神零式慢慢往上爬先熟悉职业技能跟手法，要玩好治疗你起码得了解四个T的技能以及搭档治疗的基本技能。
两年前跟我同期入坑的豆芽就是起手玩的学者，当时导师开玩笑的说了句所有优秀的治疗都是踩着队友的尸体变强的，所以首先你不要害怕进本队友被***，多打多练才是真的。你想你害怕打本，不多练就不能变强，你不变强就会一直害怕进队奶死队友，这样就成了个死循环。总之要先敢进本，不然谈什么都是虚的，其次在野队打出点自信，外边的铸币可多了去了，当然自己犯错的时候也像个铸币（
然后就是关于你觉得自己老是犯错团灭问题，11s这个本其实对于新手治疗来说确实难度颇高，每个人开荒都是一个从零到逐渐熟练的过程，因为个人因素来说，有的机制说实话死个十几次都不过分，很多技能你没吃过心里对这个伤害就没有数，从而就不明白在哪个地方该奶多少合适，而且治疗奶多少也跟队友交了多少减伤挂钩，这是很考验随机应变的能力的，说白了就是需要大量的经验积累。有时候你觉得疯狂奶也还是暴毙可能是队友狂咕减伤造成的，学会合理分析，理智背锅。
以上是我个人的一些理解和经验可能并不完全对能够帮到你就太好了。

年龄上去了，情绪自然就好了 年轻人是不可能管理好情绪的

玩玩dota2，玩下3000到4000分的局，保证你以后无论玩啥游戏都是完全无所谓的感觉

其实有个办法，就是 你住宅区找个木桩，开个主视角视频小窗，对着打就可以了，只要自己被骗自己，像9S，极钻这种是有可能初见就可以过本的，当然另外7个人也得这么熟。
可能早期打高难是背机制，但是越往后你越发现背机制没有意义，背轴才是更好的方法，你什么时间在什么位置打什么技能，这个更容易变成肌肉记忆。
关于心态的问题，玩个游戏，哪有那么多该不该的，失误谁都有，你去看那些炒股大佬，出错未必比你少，但是出错了还敢继续开荒，继续冲极限才是打高难该有的心态。

多打野队，发现更多搞子混子，你的自信就有了

找一个爱好就是看别人吃机制死掉的绿职导师（真的有这种），至少你知道你死了有人开心会压力小点（大概）

开荒队多打打就行了，开荒队怕什么犯错你给自己压力越大的好处就是只要过本了就会很爽，然后每次犯错你可以自言自语说出来犯错原因（如果旁边没人的话），比如“啊，走神了忘了这有个浮游炮”，有一两次基本上这个机制就有印象了

如果压力太大，可以考虑先转职个红职，副本熟悉了再拿绿职下本

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