水平引体向上有几个能做标准30×3的？
囚徒健身吧
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level 3
Kaneºლ 楼主
求大神指导，太难了，一个月都没达标。
2021年09月17日 14点09分 1
level 3
终结者-大西几
没看懂你的意思
2021年09月17日 16点09分 2
level 3
终结者-大西几
先用辅助的练习让你找到肌肉发力感！
2021年09月17日 16点09分 3
Kaneºლ
我是现在一次最多27个，每次都加一个的。但是感觉这一式要想达标，太难了
2021年10月03日 12点10分
level 12
钕澡堂的男搓背
没看懂
2021年09月18日 01点09分 4
level 1
压抑的肺
慢慢练吧，一次增加两个就可以，一个月能增加八个
2021年09月18日 02点09分 5
level 9
一千零一夜♤º
一个月想30*3？开玩笑，没几年做不到。
2021年09月18日 22点09分 6
level 1
维斯普之心
一个多月才从12涨到15
2021年09月27日 10点09分 7
level 1
爱博累死
@小学生isdog 遛狗啦 这个孩子双亲死了到处咬人小心病毒
2021年12月04日 03点12分 8
level 1
爱博累死
@小学生isdog 遛狗啦 这个孩子双亲死了到处咬人小心病毒
2021年12月04日 03点12分 9
level 12
嘻哈州市人
整点顶峰静态锻炼小臂和握力
2021年12月07日 02点12分 12
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