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人们很容易陷入自我否定和自我厌恶中，“我不配”“我不应该”“我不够好”这些话像梦魇一样纠缠着自己，躲都躲不掉。
你不够勇敢，你讨厌过去，你在意别人的看法，你总不自觉地跟他人比较，你无法心安理得地接受夸奖，你认为如果被人发现真正的你，你拥有的一切都会消失不见。你每天战战兢兢，生怕自己不够好。
但即使有些事你做不到，也没关系，哪怕失望也是成长的必需品，所以，已经够了，原谅自己吧。
——池长楚【图片】