今天和同事聊天，他爱好健身
谈到冬天的时候增重、增肌，每天加餐，可能会吃4、5顿
到春天的时候再减重
听过之后感觉他是不是忘了最开始健身的初心
最开始他体重超标，健身应该只是为了健康
到后来可能是对健身的体型有了更高的要求
但这样真的健康吗？
反观自己跑步两年，虽然成绩一般
进步还是很大的，从1公里跑步下来，到现在跑过3次半马
但我自己是不是也忘了自己跑步的初心
自己开始跑步时，为的也只是健康
到现在也开始追求配速
追求半马、全马
在能力不足的时候强跑半马、全马
一定会对身体造成损害，虽然挑战了自我
但，是不是完全违背了为了健康而跑步的初心？
我想吧里和我一样的人不会少
不忘初心、且行且珍惜吧。

达到更高的自己是生命的本质，得陇望蜀是人性使然！
我去年春节后开始跑步，200米就无法再前行一步，初心是减肥，并且能一次性跑1000米……。去年9月底139完成半马，然后不久受伤了。但是4分配完成3公里、5公里、甚至10公里变成了心中的执念。
我现在50周岁，刚刚实现第一个重要目标，12分钟内跑完3公里

初心并不是指“最初的愿望”
为什么“我是谁？ 我从哪里来？我要到哪里去？”能被称为人生终极三问，就是因为人之所以为人，不断地了解自我、探索自我、突破自我，才是真正的意义所在和出发点。
练跑步，只不过是借由自己身体的方式在这些人生问题上的一种体验。
追求提升，并不是保持健康的对立面。初心这个词，不应该成为懒于思考、学习和探索的遮羞布。
我还是这个观点：健康不是最高追求，健康只是底限。

现在是北方城市一年之中pb的最佳时节，南方城市略晚。正好是跑了大半年，身体状况一般都比春天好，得抓紧时间破纪录，否则又是一年
怎么才能5公里20分；或者415配速拿下10公里，或者135搞定半马，每个目标似乎都不遥远，但是每一个都有难度。现在早上14°的气温太适合破纪录了

为了跑一次马拉松开始重拾跑步，现在为了破三在努力啊！

应该都会遇到吧，不管跑步也好，健身也好，或者其他运动，随着自己水平的提高，有了更高的目标。但在追求更高目标的过程中，可能会受伤，这就和锻炼健身的初衷相违背。所以这个事情，就是一个度的问题，控制强度在一个自己能承受的范围内，不去强行追求更好的成绩，算是一个平衡点吧，虽然可能进步会慢一些，慢点就慢点呗，你已经被曾经的你厉害了不少了。

大环境就是这样，人们都太功利了，尤其是对自己。

作为堂堂万物灵长的人类，不能接受自己是个10公里都跑不了的弱鸡

闲着无聊，跑步能放空自己，消耗多余精力晚上也好睡觉。

为了多活两年，说实话要不是身体各项指标不合格，我也不会跑步

初心是减肥，跑步半年时就实现了，后来断断续续，现在准备养生跑了，主打健身

金钱诚可贵，健康价更高。若为理想故，两者皆可抛。
虽然最初是为健康跑步，但我现在想跑的更快更远

跑步排压而已