凌洁转和反吊（扭握）360怎么区分
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level 9
猎人patrick 楼主
都是扭握进扭握出
2021年08月24日 13点08分 1
level 14
爱情就像窗外雨
是否单臂[疑问]
2021年08月24日 13点08分 2
level 14
飞跃绿洲
一个倒立前开始单臂转体，另一个随便转
2021年08月24日 13点08分 3
猎人patrick
都是倒立位置转的吧，不然扣角度分
2021年08月28日 19点08分
飞跃绿洲
@猎人patrick 你可以理解为凌转如果没在倒立位置开始转体就会被降组为扭臂360，扭臂360没有限制转体时间，e分另算
2021年08月29日 03点08分
level 8
杰西卡的叶佐蛙
凌洁转是一气呵成地转360度，反吊360是先转180再转180
2021年08月24日 13点08分 4
level 14
刚离异带俩娃🌚
凌洁转有跳臂，反*360是先转180抓杠再转180
2021年08月24日 17点08分 5
level 12
碰到你上课了
kx的反吊360有两种做法，第一种看不懂，有大神解释一下吗
2021年08月29日 01点08分 6
碰到你上课了
@长春不老逍遥子 为什么08og前临时换了呢？
2021年08月29日 03点08分
飞刃破百邪
第一种是两手跳成反握，再转360
2021年08月29日 09点08分
碰到你上课了
@飞刃破百邪 为什么要换了？180-180比直接360简单？
2021年08月29日 09点08分
飞刃破百邪
@碰到你上课了 难度差不多吧，可能结合训练实际调整技术了
2021年08月29日 09点08分
level 13
何俊宇真傻😳
一个是单臂，一个是两把手
2021年08月29日 09点08分 7
level 11
静听花开♤
凌洁转是有跳臂的，所以360转的很连贯，反吊360是先180再180所以有一个明显的停顿
2021年08月29日 09点08分 8
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