戒色大纲 - 戒色吧

level 11

戒者阿添楼主

1、不意瘾
2、不熬夜
3、不久坐
4、不久视
5、不久站
6、不要太劳累
7、按时作息，早睡早起
8、饮食清淡，少吃荤腥
9、积极锻炼身体
10、删除一切黄源，和它们说拜拜！
做得到几条就收益几种好处，一条都不愿意做，或只做其中一两项而已，就想彻底戒色，迅速恢复，那顶多是过过嘴瘾，博取些许同情和关注罢了！大道至简，关键看行动！

2021年08月23日 16点08分 1