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戒为良药这本书里有很多恢复案例，你去里面找信心和方法吧
2021年08月20日 23点08分
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能恢复，如果你是从sy后开始掉的，就能恢复，但要是遗传因素，就不好恢复了。
2021年08月20日 23点08分
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改善应该可以，不过要彻底恢复应该比较困难了，你要在养生方面下功夫，适当食疗，坚持一段时间，脱发肯定可以改善的
2021年08月20日 23点08分
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头发可以恢复但是比较慢，要想头发恢复养生工作一定要做好。
2021年08月20日 23点08分
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我每天晨跑，遇到的一个差不多有60左右的，还带过他孙女一起晨跑过。去年看他的头发都是花白的。最近看他头发，里面长出来的都是黑的，只有外边一圈白一些。 他坚持了快2年了。每天不间断晨跑。 起得早，说明睡得早。
2021年08月20日 23点08分
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我32岁的时候脱发，然后医生告诉我用新鲜的生姜汁擦脱发的地方，我又买了生姜洗发水洗发，半年后头发恢复了，脱发的地方也长齐了
2021年08月21日 00点08分
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把头发都剃了，不剃的话旁边的头发会吸走脱发的地方的精华，剃光头一起慢慢长，我是这样恢复，不知道适不适合你
2021年08月21日 00点08分
你当时脱发严重吗，严重的话不行吧
2022年06月29日 13点06分
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你好，如果是撸之后出现的脱发那戒色养生是可以恢复到。前提是高质量完成每天的事，比如不要熬夜，不yy，不看黄等等，然后还要持之以恒，三天打鱼 两天晒网肯定不行。加油
2021年08月21日 06点08分
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别太担心，好好戒色，让自己的生活变得充实起来，回好转的。 我以前也有过，掉发很厉害，以为要秃头了。后面不知道怎么就不掉了，没放在心上。然后头发太长也容易掉发，可以剪短一点试一试
2021年08月21日 06点08分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
