夏季喝冰水更解渴？ - 渤海钻探吧

level 7

夏季多喝冰水、碳酸饮料、凉茶等固然可以给体内降温，但极易伤害脾胃，特别是对一些本身就存在脾胃阴虚、肚子胀等症状的人，更不主张饮用。
夏天多喝热茶不仅可以解渴，还能够促进排汗散热。对脾胃阳虚的人来说，最好多喝红茶，如熟普洱，或少量半发酵的铁观音或乌龙茶。热性体质的人则可选择饮用绿茶，或者半发酵的乌龙茶。最好是饭后半小时再饮用，有降血脂作用。

2021年08月16日 02点08分 1