地震预警
地震波分为纵波和横波。纵波引起地面上下颠簸，横波使地面水平晃动。纵波先到达地面，人们会感到上下颠簸，横波到达后才会感到晃动。纵波的到达就是地震来临的预警信号。只要在纵波上下颠簸后，水平晃动的横波到来前这段宝贵的时间内迅速采取有效的措施，就可以成功避震脱险。


避震要点
1.     选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
2.     伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
3.     抓住桌腿等牢固的物体；
4.     保护头颈、眼睛，掩住口鼻；
5.     避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。


户外避震

室内避震
1.     保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部躲避在坚实的家具下，或墙角处。
2.     亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
3.     躲避时不要靠近窗边或阳台上去！
4.     千万不要跳楼！


学校人员避震
在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。平时就要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
n感到地震来临时，在比较坚固、安全的教室里，老师应指挥立即学生躲避在坚固的课桌下、讲台旁；课桌不够坚固则应躲在课桌支撑柱旁并用书包课本护住头部。在便于疏散的平房或一楼教室，要立即指挥学生紧急、有序地撤离至室外空旷地带；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里。决不可让学生们乱跑或跳楼！


地震发生时行驶的车辆应急避震
（1）司机应尽快减速，逐步刹车；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。


在商场遇震应急避震
在商场遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。


大震来临时，家庭成员掌握三条原则：
原则一：因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式要具体情况具体分析。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二： 行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。。
原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。


高楼避震三大策略
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
策略二：
避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
策略三：
近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，夜间也可打开手电筒向外发出信号。


震后自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，若备有应急包，包内的水和食品一定要节约，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。


震后互救
震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远； 先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救“生”，后救“人”。 唐山地震时有一妇女，每救一人，只使其头部露出，避免窒息，接着又去救下一个，很短时间救出几十人。