level 7
人有于后天直立行走，造成人身体头重脚轻，身体紧张不堪，而身体散乱手脚无力。太极拳通过一定方式训练，让两腿有力。周身轻松，身体气血顺畅。因而能够达到延年益寿，去疾调病的目的。用意，不用力，缓慢柔和是其锻炼特点，周身节节贯穿，是其区别其他拳的部分。非仙迷道棍所揣测之成神变仙之法。
2021年08月09日 23点08分
1
level 7
太极拳锻炼方法，以主动和次动。不乱动为主要。慢慢重心由上往下移动，两脚慢慢虚和实变化。进而身体内产生运动变化改善健康状况
2021年08月09日 23点08分
2
level 7
太极拳用力方式是不用力，通过内在折叠转换。以圆弧和低重心来转开牵动他人重心，让别人失去重心或跌或仰出去。
2021年08月09日 23点08分
4