本人腰肌问题求大佬解答 - 健身吧

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阿森桑℉ 楼主

练了快5年了，因为之前强度大，盲目练，也可能是之前就有的体态骨骼问题，导致腰肌左侧很多，右侧相对薄弱，现在时不时感到左侧多的地方有股酸酸的感觉，不疼，就是很不舒服，改怎么训练呢，我个人倾向于加强右侧的腰肌训练，但是一阵训练下来，只有左侧肌肉比较有感觉

2021年08月02日 13点08分 1