大家每天玩健身环吗！？？
健身环大冒险吧
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level 4
萌蠢萌蠢的鱼♋ 楼主
调30强度已经快一个月了，每天下班运动一个半小时，游戏内时间大概是50到60分钟，一开始的时候还是会酸，累，所以我都是12356运动，47休息，但是周四今天本来是休息日，却感觉一点不累也不痛，状态挺好，是不是身体适应了这个强度了？那我还有必要休息吗？是每天运动？还是抽出一两天休息比较好？？？健身环这种强度，需要休息吗？？？
2021年07月29日 02点07分 1
level 4
萌蠢萌蠢的鱼♋ 楼主
自顶
2021年07月29日 05点07分 2
level 2
龙背上的剑
兄弟可以 我现在30强度做一小时就一身汗
2021年07月29日 10点07分 3
萌蠢萌蠢的鱼♋
一身汗好正常！我每次都是全身湿透，瑜伽垫也是滴满汗
2021年07月29日 14点07分
云山彼端
出汗是体温调节的结果，和运动量没有很直接的关系。你在空调房里和在太阳下做同样的运动，出汗量会不一样。
2021年07月29日 14点07分
jiangcoolguy
一身汗才爽啊
2021年07月31日 06点07分
萌蠢萌蠢的鱼♋
@jiangcoolguy 真的爽，现在不运动都觉得不舒服
2021年07月31日 12点07分
level 10
NINI492SKY
适应了就可以每天训练了
2021年07月29日 10点07分 4
萌蠢萌蠢的鱼♋
好哒~
2021年07月29日 14点07分
level 2
梦回秦淮千年缘
每天一个半小时，太佩服了，有毅力。我每天一般不到半个小时
2021年07月31日 15点07分 6
level 2
梦回秦淮千年缘
当然，我说的是游戏统计时间，实际时间要多一倍。
2021年07月31日 15点07分 7
level 6
儒雅随和🍄
不用每天锻炼，不累是因为休息得好
2021年08月20日 12点08分 8
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