跟我来，让你月减20J不是问题，五一我要华丽回归！
减肥吧
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仅看楼主
level 8
HyKi王 楼主
一楼先给了百度，看着办去吧。
2010年04月11日 04点04分 1
level 1
絮萱草
怎么做
2010年04月11日 04点04分 2
level 8
HyKi王 楼主
我，大家可以叫我鸽子
身高170CM，夏天的时候体重110J（因为夏天我很好出汗），
但是到了冬天体重明显上涨，过完年到现在135J（自己便秘，每周1到2次排便，不正常，到了冬天，汗液又少，所以，疯狂的胖了起来）。
2010年04月11日 04点04分 3
level 8
HyKi王 楼主
今天开始，什么方法都要用，总会有效。
早上喝了一碗自己熬的玉米面粥，
中午也是如此，妈妈硬要我吃东西，但是我就吃了一点点瘦肉丝。
2010年04月11日 04点04分 4
level 8
HyKi王 楼主
回复：2楼
二楼你好，谢谢你的支持，跟着我一起吧，坚持下来一个月总会有效果。
2010年04月11日 04点04分 5
level 8
HyKi王 楼主
会不断更新，春天来了，衣服也渐渐变薄，暴露在外面的肉肉也明显增多，
多难看啊，
我都不敢添置新衣服了，
为了那些漂亮的衣服，加油。[星星闪]
2010年04月11日 04点04分 6
level 8
HyKi王 楼主
没人来哦，很冷清，
不气馁哦。
2010年04月11日 04点04分 7
level 1
絮萱草
好的，我要减肥
2010年04月11日 04点04分 8
level 1
絮萱草
你加我q401821377，因为有时候我不经常来吧哦，我试过三日苹果，可惜被朋友骂了一顿，夭折了
2010年04月11日 04点04分 9
level 8
HyKi王 楼主
来报道了，
晚上不到一碗棒子面粥
两个小绿豆糕。
现在的感觉“饿”。
2010年04月11日 13点04分 10
level 1
依依飘摇
我准备每星期三天苹果餐,剩下四天吃杂粮粥加过午不食~不知道能减下来不~
2010年04月11日 13点04分 11
level 8
HyKi王 楼主
早上来回报，
一碗粥，还没喝完，不想喝了，
没什么食欲了....
2010年04月12日 01点04分 12
level 8
HyKi王 楼主
为了让自己更没，女生就要对自己狠一些。
加油吧，各位MM。
2010年04月12日 02点04分 13
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218.205.237.*
哈哈 一起吧、我扣扣840422542 我比你高一点 一米七二的样子 体重差不多 …互相监督吧～
2010年04月12日 02点04分 14
level 8
HyKi王 楼主
回复：14楼
互相监督。加油。
2010年04月12日 02点04分 15
level 8
HyKi王 楼主
中午吃饭的亲注意了哦，
我一般要吃蔬菜的话，会准备一杯清水，把菜往水里涮一下，
这样可以除油的，嘿嘿。
2010年04月12日 02点04分 16
level 8
HyKi王 楼主
呵呵，看来减肥贴吧的人气真的不错哦，刚发了留言，帖子就又沉了。
2010年04月12日 02点04分 17
level 8
HyKi王 楼主
晚饭正在做，喝粥，少喝米粒，因为有高糖，可以转化成脂肪。
面食也少吃或不吃。
多吃水果，很多朋友可能以为水果中也有糖，其实水果中的糖分可以排出体外的，所以可以多吃，有助于身体健康。
加油哦！！！！！
2010年04月12日 10点04分 18
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218.205.237.*
加我一个吧～我163之前69现在64左右…你们都好高噢
2010年04月12日 11点04分 19
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218.205.237.*
我要减肥
2010年04月12日 11点04分 20
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