这么吃能长肉吗
增肌吧
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level 1
开拖啦机进城 楼主
每天这样吃，在加一碗米饭，加上运动（每周不固定，最少三练），7小时睡眠，能增肌吗
2021年07月26日 15点07分 1
level 1
开拖啦机进城 楼主
170 60公斤
2021年07月26日 22点07分 2
大东瓜🔥
吃这么点你咋增肌
2021年08月11日 16点08分
开拖啦机进城
回复 大东瓜🔥 :减肥才这么吃对吧
2021年08月13日 05点08分
level 7
王者健身一店
碳水
2021年07月28日 14点07分 3
开拖啦机进城
确实好像碳水太少了
2021年07月29日 04点07分
王者健身一店
@开拖啦机进城 瘦子要多补充碳水，容易长肉
2021年07月29日 08点07分
开拖啦机进城
回复 王者健身一店 :好勒，多买点粗粮
2021年07月29日 13点07分
王者健身一店
@开拖啦机进城 可以买增肌粉喝，吸收比较快
2021年07月29日 15点07分
level 4
贴吧用户_aUG8QV9
可以，但是你能保证每天不。
2021年08月04日 16点08分 4
开拖啦机进城
每天肯定不能保证
2021年08月13日 05点08分
level 1
无产阶级的舵手
增重每天都是吃吐的，要多吃
2021年08月13日 05点08分 5
开拖啦机进城
试过，有点难受
2021年08月13日 05点08分
level 4
贴吧用户_aUG8QV9
一个月了，长多少了
2021年08月20日 06点08分 6
开拖啦机进城
最近对象没上班，下班就一起玩去了，都没练
2021年08月20日 14点08分
贴吧用户_aUG8QV9
@开拖啦机进城 [真棒]
2021年08月20日 15点08分
1