请教一下超频的步骤：我是华硕的TUF-Z590大主板，11700K，玩了几天才知道ROG可以直接看U的大概体质，我这主板只能慢慢摸。但有很多不懂的请教一下各位大佬：
指令集没关，只开XMP，内存频率默认的3200。
主板设置全核5G，开华硕增强，电压设定的1.28，电源有个加强等级选择的是6，其他没设置，开机后CPU核心会各种跳动，不是锁5G的，如何锁定一个频率不跳呢？是不是有什么节电功能没关闭呀？测试的话，FPU跑过20分左右，我工作的软件会用100%U使用率，也跑过20分钟没问题。
但是不手动设置电压的话，自动电压有时候会给到1.5多。
华硕桌面有个软件AI3，可以调节电压，风扇转速等级等等，我觉得这个还蛮好的，不用重启就可以调整静音和性能，但我好多都没弄明白。。。
最后我还想问个事：假如如果CPU测试后1.3V稳定全核5G，也过了所有测试，是不是需要再多加点1V左右电压？因为之前看过一个视频，大概意思是：测试的时候很多软件都是关闭的。正常使用会有很多启动项和各种灯光，瞬间需要的电压会有点多，如果一直用1.3的电压使用，可能会导致cup缩缸，以后不管怎么调整电压，都超不上去了，是这样吗？
如果有同主板能直接让我抄作业最好
感谢各位

不够电压吧 对照CPU-Z1.35 5G

加1v还行，直接烧cpu了。一般不稳也是满载空载切换的时候不稳，日常那点负载怎么会造成不稳定

我发现还有2个吧友回复了，但我点开却看不到，感谢各位帮忙。

今天度娘那么闲 温度高降频 AVX AVX512设置了会降频跑不满

大佬，请教下，等等党想换个3070ti，这套配置还能挽救吗？