level 10
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
level 10
qfchen1234
楼主
别沉了呀，走过路过不要错过呀
2021年07月07日 13点07分
2
wx➕swim928， 拉入全国游泳技术学习交流大裙。 备注：吧
2021年07月09日 07点07分
level 14
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
，很好了。提个建议轻重腿打明显总。
应该是出水那下是轻的吧，这里是两划换气了，不知道什么原因，就是入水那下发不出力气，导致出水那下不发点力后面会越游越累。四划换气就会好很多，不过25米太短了，几下就没了。不过讲真的是50米有点累，
2021年07月07日 14点07分
@qfchen1234 上次在大池，自己测的，50秒，就是出水那下轻腿。这次出水那下加了点力气，只有20，神奇。我一直只练自由泳，现在为了更快，想着练练蝶泳腿😀
2021年07月07日 14点07分
level 10
level 14
入水蝶腿要提臀，你没有的。蝶腿练习中也没看到。
2021年07月07日 14点07分
5
应该是有的，只是身体位置太低，不知道主要是什么原因，臀部是有想向上翘的，只是出不了水，打蝶泳腿不是有一点的吗
2021年07月07日 22点07分
吧务
level 16
没有波浪吖
2021年07月07日 15点07分
6
我也觉得我这个蝶泳怪怪的，看着是没波浪，不过速度上来讲，应该是有波浪了。就是要怎么练，结合我这个身体
2021年07月07日 22点07分
@qfchen1234 把腰甩起来，你波浪的起点只到大腿，及格是腰，晋级是胸
2021年09月09日 12点09分
@zz8026 好的，这个帖子里有人说我是人柔韧太差，今天去游找朋友拍了一个蝶泳，还是差不多。周一我拍个手放两边的，到时候两个一起传上来，再帮忙看看
2021年09月10日 08点09分
level 8
level 7
手不能停，你手在头前停了
2021年07月08日 07点07分
8
确实是有停，那在什么时候停呀，手划到最后停吗
2021年07月08日 09点07分
@qfchen1234 不过我看是有划行的，不知道算不算停
2021年07月08日 09点07分
level 10
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qfchen1234
楼主
-9 蝶泳教学视频：入水打腿，出水打腿和身体浮力 网页链接 长按复制此口令 ＄PR3hX8Q1L02＄，打开【优酷APP】就可以看了~！ 我应该找到了这个蝶泳的问题
2021年07月08日 10点07分
10
我应该是压胸不够，刻意下压
2021年07月08日 10点07分
吧务
level 16
level 7
25米不到20秒 超级赞了啊
2021年07月08日 13点07分
13
速度确实还可以，就是动作肯定有问题，看着就怪，不拍视频觉得各种动作规范，一看视频就是一块石板。。可能跟我小时候游泳有关，下次发抬头狗刨，现在想想是抬头蝶
2021年07月08日 13点07分
level 10
qfchen1234
楼主
我儿子这么小，两个手拉到一起都这么困难，我俩差不多，他妈妈还说没运动，太难了，结果很轻松两个手拉到一起了![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2021年07月09日 03点07分
14
2021年07月09日 09点07分
女人天天做这个动作。。够不到就才奇怪![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
2021年07月09日 06点07分
2021年07月09日 06点07分
![[勉强]](/static/emoticons/u52c9u5f3a.png)
我30了还够的到 两边也不一样 我感觉肩 腰 脊柱柔韧还行 脚踝铁块一个
2021年09月06日 05点09分