跳绳之后小腿越来越粗，通常是由于过度的进行小腿部位的锻炼而导致脂肪消退，但是转变为肌肉，因此小腿部位反而呈现出腿越来越粗的表现。因此在减肥的人群中，一定要注意选择正确减肥运动方式，有很多运动方式是可以消耗脂肪，但同时可能会导致人体的一些部位的肌肉逐渐发达，而出现局部比较粗壮的表现。一些激烈的无氧运动、力量训练，都是可能会导致肌肉发达的运动。而中等强度的有氧运动，可以有助于消耗脂肪，还能够避免肌肉的堆积，例如进行短时间的慢跑、快步走或者游泳等运动，每天进行半个小时左右都是有助于消耗脂肪，还能够减少肌肉堆积。