0：20上床睡觉，大概1点睡着的，期间做的普通梦，直到6：20闹钟响后起床上个厕所洗把脸喝口水然后贴吧签到后继续上床躺着，签到贴吧的同时进收藏贴看了一眼太玄功的细节，关掉手机开始练太玄，第一遍结束后有点热没睡着，换个姿势继续又练一遍，中途梦屏出现了几秒钟闪烁的一栋楼的画面，就闪了几秒就没了，也出现了一些之前没有的身体信号，不太好描述就不说了，后面不管了继续转换直接睡觉。

以下是梦的过程和大致内容：
又梦到在教室上课，是我大学的学校但是教室和学校的场景都不对，但是没有发现什么问题。就从我记得的地方开始吧：英语课马上开始了但是我还没查到课表，就在手机浏览器上搜学校官网进去查，但是打字很慢而且怎么输都输不对名字，直到上课都没能进去，内心特别烦躁，后面就直接选了间教室进去了。
然而，我居然是在教室讲台上坐着，我发现后慢慢挪身到讲台边上以让自己不那么显眼，这时候我发现我居然没穿裤子，连内裤都没穿（经常梦到这种公共场合忘了穿裤子出门的尴尬场景），我好像意识到不对劲了，马上掰手指验梦，***槽***槽***槽，居然掰到手臂上了，学了二十多天终于成功了一次，这时候特兴奋赶紧跑出教室，又好奇咬手指是什么感觉，咬了一口发现有一点痛感但是确实能咬下去，不是特别软那种类似于要没撕包装的火腿肠，又好奇捏着鼻子能不能呼吸，发现不能……看来我适合前两种方法验梦。
之后我就开始搞破坏，对走廊上碰到的人大打出手，才打了两个人我就感觉梦境开始模糊，我赶紧搓手以及用手摸地，但是还是醒了。我努力让自己继续进入梦中，成功了，没一会儿就又进入梦中，但是场景太真实过了一会儿才反应过来开始掰指验梦，发现是梦后我尝试让自己飞起来，做了飞行动作后没有直接起飞，而是发现没飞起来后加强意念后才飞起来了，飞行高度仍然和平时的梦一样飞不高，大概十几米，而且想不落下来必须用手扒拉才能往上飞，飞到一个小河边上，有个小孩发现了我，他兴奋地朝他爸爸指向我，他爸爸跟他说了什么他们就走了。我看到山上有一股水顺着水沟像瀑布一样流下来，这时候梦境又有点不稳定了，于是我赶紧想象了一个井盖，掀开后二话不说直接跳下去了。和贴吧说的一样，跳下去之后是一个很梦幻的通道，几秒钟之后开始有水涌入瞬间被淹没，由于没经验我憋了一口气导致醒过来。
然后我可能还是心有不甘，我立马开始反思我是不是不应该憋气，回想自己又进入了那个井盖，这次我没有憋气了，于是水流变成了水龙那样一股一股的，我一呼吸水龙就给我一个缝隙，于是能呼吸了，这时候我进入了一个夜晚的场景，突然觉得前一次清醒梦里没干点刺激的好亏啊，于是看到右方有两间民房，右边那栋的二楼有个女生看着还不错就想过去为所欲为，但是最终怎么没能过去就记不清了，恢复意识的时候我坐在路边，路过的第三个女生（我应该认识）还不错，拉过来就开始马赛克起来，大概几分钟之后，我突然听到我们部门一个同事（阿姨）说“你看他裤子都湿了，肯定已经醒了噻”，我被惊醒了，发现他们都拿着笔记本准备去开会，而我躺在床上内裤已经湿了，接着局长说这个会不能请假，于是我赶紧穿上衣服带着笔记本就去会议室了，坐下后同事说今天该我记录会议记录，我很不情愿地打开笔记本准备记，这时候醒了，掰手指发现确实醒了，这才发现跳进井盖后憋气导致醒过来那次是假醒。

我也差不多练了一个月，出体有6 7次，鬼压床2次（一个成功控梦），梦中知梦一次，假醒2 3次（只有一次验梦发现）

出体楼主具体是咋练的？