我看看以前的帖子是2017年2月开始的。到现在接近四年半了，没有一点感悟。我还是会坚持下去

四年半了，没有一点感悟是什么意思呢，现在什么状态了吗？

高桩对不少人没什么效的

这耐力，真心佩服，为何不尝试下动功？或许更合适。

两腿微曲，送腰做胯（有一种坐在凳子上的感觉）命门微凸（如果不懂可以参考顶胯的动作），含胸拔背（可以参考把一个球举到一定高度的动作），胳膊就是一个抱球的动作把手臂在肩膀上，两眼目视远方把神收回来，收回来之后注视眉心那个位置!

实在不行可以买个真的球抱着感觉，借假而修真

磨洋工是吧

四年没感觉改变。说明没明显变老，效果还可以。

站桩曲膝是很重要的，直膝意义不大。

但不是曲膝越大越好，曲膝角度大对于身体负荷较大，年轻的壮实小伙适合中低位，病人虚弱中老年人，就不适合了。高桩曲膝适合大部分人。

楼主你好，看了你的桩照也想讨论一下：你站的时间很久了是前辈了，我站桩才几个月。但我觉得你执着于“自然”，我的理解自然应该是不要“执着”，应该弯的时候就弯，该调整的时候就调整，这个也是自然；而你可能又自我“执着”于不去调整，任由身型自行发展，我觉得你这种“执着”反而是不“自然”了。
经典上所说的“不拘于形式，架姿、站桩、划船等都是工具而已”等，但这个是需要到达了彼岸，到达了一定的境界层次，才能够舍弃的工具，才能不拘于形式，未达到之前我们还是要借助工具和形式的呢，所以前辈也需要返回到最基础的姿架调整呀，至少微弯腿、头正、身体平行是大家认可的。
我想再拿我们开汽车来打个比如，考驾证练车的时候，教练一定是要求我们双手抓方向盘，单手抓肯定被骂死；但我们出来两年熟悉开车之后，一般路途上开车基本都是单手抓方向盘了，长时间双手抓方向盘反而会因过于集中精力容易疲劳。哪开车到底是单手抓方向盘是对的呢还是双手抓方向盘才对呢，教练有没有错呢，其实都没有错嘛。

这样的姿势站几年，身体形成这种僵硬的姿势了。无语啊