每天会说一下自己的戒烟感受。
说一下我以前的吸烟史，大概是在13年的时候毕业前夕开始抽烟，那时候一包烟可以抽两三天，后来断断续续戒过，最长时间戒了大概一年，今年三月份又开始抽了。而且也确实陷入了“戒了之后抽得更凶”这个怪圈之中，从之前的一包两三天到后来稳定一天一包，到前阵子一周一条，现在逐步进入一天两包的节奏。昨晚胸口两侧有刺痛感，明显是肺受不了，早上起来舒服了一点，然后又点上一根，发现又开始疼了，虽然没有昨晚那么严重，我感觉再这样下去可能会死。索性把烟退给杂货店换了两盒牙膏，一罐可乐，一提抽纸。
明天接着打卡，如果我没坚持住，我也会坦率在吧里说明情况。
我之前戒烟很大程度是因为家人，因为老婆不准抽也就忍了，其实戒了之后那一年感觉很舒服，今年来上海打工赚钱，一个人独居，就又开始抽了。老婆上次五一假期带着孩子来上海看我，陪她们玩的那一周也能完全不抽。老婆说你房间打扫那么干净怎么会有烟味？我谎称说是兄弟来我这吃饭抽的。老婆也没怀疑什么。这次戒烟要为了自己了，命只有一条，没了就没了。

加油，陌生人

我看了看这吧的风气，个个都跟
魔怔
一样。戒个烟要弄的全世界都不转了才行。兄嘚劝你一句，要戒烟憋着戒，没什么大不了，我十几年一咬牙也戒了。上贴吧打卡跟谁看，都不认识的人谁监督你，再说你生活中管不住自己，身边的人都监督不了还指望吧友来监督，有够离谱的就。谁想戒烟不是怕死，怕死就要有个怕死样，怂一点不丢人。实在不行就甭戒了，真要是有啥癌症那也是天注定，多少不抽烟的人照样得癌症，有人还抽一辈子烟寿终正寝。

今天戒烟第二天，烟瘾目前还是有点难受，不过也不是挺不过去，今天胸口不痛，但是憋得慌。跟我之前几次戒烟比起来不算最难受的一次，第一次戒烟是最难受的。昨天戒烟了之后晚上胃口很好，也吃了很多零食喝了两罐可乐，感觉有点禁不住嘴，不过我也无所谓了，宁可长几斤肉也好过吸烟。

坚持下去

戒烟已经一个月，中途大概7月6号和7月25号左右跟朋友吃烤串喝高了没忍住累计抽了接近两包（两包烟主要是自己抽了，也散了一些)，其他时候是零。这一个月下来第一感觉是肺不疼，然后就是胃口变大，戒断反应在前五天是非常明显的，到现在心理上的烟瘾我觉得还是存在，但是工作忙也基本上冲淡了