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1、烟酒不离身
现在很多男性都是烟酒不离身，有的人刚开始只是为了应酬，或者觉得抽烟喝酒很酷，但没想到最后却上瘾了。吸烟对肺部的伤害是最大的，平均来说，与不吸烟者相比，女性吸烟者的生理年龄是其实际年龄的2 倍，男性则是1.5 倍。而喝酒不仅会让人肝脏受损，也会让人加速衰老，甚至缩短人的寿命。因为当人喝酒过量时，就易增大心衰、高血压、肝硬化等疾病的风险。
2021年07月01日 02点07分
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2、长期熬夜
熬夜可以说是现在的年轻人的家常便饭，长期熬夜会损害身体健康，不仅导致身体抵抗力下降，还容易引发各种慢性疾病，导致皮肤变差，相比同龄人来说，经常熬夜的人出现衰老的迹象会更加明显。所以，平时应该保证充足睡眠时间，不要总是熬夜。
2021年07月01日 02点07分
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