别人跟我说什么能念所念的 我理解是能念的是我大脑 所念的是我大脑想表达的 我能看我自己下一个想法是啥 这样能保持一会没有想法 当我注意了想法的时候 想法就会暂时一小会不出来 但不知道这是不是观
我想通过念肯定句来激发潜意识往好的地方吸引 不知道你们有没有试过 我试了短期肯定是不行
但是想让自己安静下来 更有专注力 不知道用什么办法好 静坐的时候容易昏沉 有没有好的修行书推荐下
如果能念所念我理解错了 那就没法理解了 因为超过了我所理解的维度

《金刚经》《金刚顶瑜伽理趣般若经》

建议师兄先听大德讲经，把事情搞清楚，才能上路

先多找几位讲经的高僧大德，然后选择一位你最佩服的跟他学习，这里就不推荐了容易让人造业，你百度下吧

安那般那

初学多读经论先