感冒就是体内的毒素没有及时排出去，排毒有很多种，怎么排呢?   一排大小便，就要多喝水，多吃瓜果蔬菜。  二排汗，就是要多运动，特别冬天，天气冷，人的汗毛孔收缩，甚至闭塞，只有多做运动、勤洗热水澡，才能做到。  三排泪，（可笑吧？）其实哭也是泻火的方式，要知道人身上的水分（唾液、血液、汗液、尿液），除了唾液没好东西，包括血液，定时的献血有好处。  以我自身来说，我三年前也得感冒，一年至少两次，现在我经常喝水，（我也不用特别锻炼，干我那活经常冒点汗），一天至少三个苹果，三年我的肚子没尝过药片了。不过去年赴了个婚宴，吃了个海参（用香米、蒜末、枸杞蒸的）上火了，我就喝了很多水，过两天牙龈感到还木。总之多喝水、多冒汗、勤锻炼保证不得感冒。这是我个人观点，仅供参考。

还忘了，我喜欢吃大蒜，哪顿饭也离不开

真事

老周啊，说的挺对。我来支持你！

我还想再补充一句，保证充足的睡眠，人多的地方不去凑热闹，多吃蔬菜水果，饭前洗手卧室要通风！OK～

都挺对

是啊，缘来缘去说的对

顶一下

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我感冒了

感冒了很正常啊，过几天就会好了。缘来缘去975

清茶，多喝水啊

早晨醒来一杯水，即“清肠水”