【原创 】20210612为什么晚上总是失眠，想睡又睡不着，
安吉吧
全部回复
仅看楼主
level 9
超级小玛蓝 楼主
【原创 】20210612为什么晚上总是失眠，想睡又睡不着，手机放下又拿起，早上又起不来[不高兴]
睡眠不足也休息不好
2021年06月12日 14点06分 1
level 12
eunhye😲
可以吃点
2021年06月12日 14点06分 3
level 9
贴吧用户_04WRZR3
换个枕头
2021年06月13日 03点06分 4
level 9
安吉熟女
白天思虑太多，肝郁，晚上吃太饱，心事重都是原因
2021年06月14日 01点06分 5
level 8
TAI沉默
在身体疲惫的状态下会睡的比较香，所以可以睡前做些运动啥的，俯卧撑仰卧起坐都是比较常见的，
2021年06月15日 09点06分 7
level 1
twoheads
语文和英语试卷上考过[笑尿]这叫报复性熬夜，属于白天被工作或学习占据，晚上想找回自己的娱乐时间，但下班吃好饭后已经七八点钟了，只能用熬夜来获得失去的娱乐时间，但熬夜会使白天工作效率低拉长工作时间，形成恶性循环。
2021年06月15日 11点06分 8
level 5
左岸流年似锦🌿
硬是睡不着[滑稽]
2021年06月15日 13点06分 10
level 11
我是一条鱼106
感觉都是手机惹的祸，一天到晚接受信息轰炸，脑子没有足够的休息
2021年06月16日 03点06分 11
level 7
没有昵称aoa
一定要放下手机，可以看看书，就看平时不喜欢看的书，我就是这样的，看一会就困，嘻嘻
2021年06月16日 07点06分 12
level 7
呼噜呼噜小妖怪
睡不着的原因通常有两个，手上有个手机，心里有个剧场
2021年06月16日 07点06分 13
level 11
绿巨人先生
抖音刷到自然睡着
2021年06月16日 09点06分 14
level 8
Agonihyx99
控制不了就关机，然后闭上眼睛深呼吸
2021年06月17日 02点06分 15
1