到家，心情又一次跌入谷底~~~
长治吧
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level 1
YOU不要伤害我 楼主
[囧][发怒][不高兴]
2010年04月01日 13点04分 1
level 9
和梅超风很像
    没事```
    我也在谷底```
2010年04月01日 13点04分 2
level 9
镰☆刀
心情是靠自己来掌握的
调节自己
快乐自己
2010年04月01日 13点04分 3
level 1
YOU不要伤害我 楼主
不会调节，本来已经有些好转的心情，回来看到是这样，又降落了，哎。。。。。
怎么调节?教教我啊~~~~~~~~~~~[揉脸]
2010年04月01日 13点04分 4
level 9
和梅超风很像
    世界如此美妙```
    我却如此暴躁```
    这样不好不好```
   
2010年04月01日 13点04分 5
level 1
YOU不要伤害我 楼主
确实不好，我也想变好，只是没有方法~~~~无奈
2010年04月01日 13点04分 6
level 9
镰☆刀
回复：4楼
    
         最简单的方法，就是在你
          即将发怒时，深呼一次气、深吸一口
         这样循环，直到情绪平静

2010年04月01日 13点04分 7
level 1
YOU不要伤害我 楼主
[俯卧撑]
2010年04月01日 13点04分 8
level 9
镰☆刀

   平静下来，开始往快乐的事、开心事上
         多想。
       再然后，集中精力，想 是什么原因
         造成你目前心情不好的，
       找到这个原因，设法改变
2010年04月01日 13点04分 9
level 13
怺噮愛曉曉
    世界如此美妙```
     我却如此暴躁```
     这样不好不好```
2010年04月01日 13点04分 10
level 1
YOU不要伤害我 楼主
镰刀你真牛~~~~你是不是就没有过不好的心情啊？？？？/
2010年04月01日 13点04分 11
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