每次有女生要吃减肥药，我都一定再三的告诫她们，不要吃凉的东西，那会把油积在腹部。依我的研究：胖的女孩，几乎都爱喝冷饮，而且都不喜欢吃热的东西。我一再告诉她们只有热的东西才能消化及燃烧脂肪，只要吃冷的下去，很容易腹泻、伤胃，而且胃中的脂肪一遇到冰冷也都冻结在那里，这篇我强力推荐给你们看，现在不管男或女都一样，尤其上中年都是出现小腹，看了此篇後，如想不要再有小腹，请一定要注意吃喔！　　　　　　～中医师的劝告～女生为什麼会有小腹？　　　　 答案是：常吃冰的人，容易有小腹！ 　　　　　　因为女生的子宫等皆须保温，所以才会和男生的不同(男生的在体外，因为精虫生存温度要比体温低2度），因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在腹部！　　　　另外因常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕！　　　　各位亲爱的朋友，根据医师的建议：不要因为口渴才去喝水，要为了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300～500cc才能帮助体内新陈代谢，小酌一两口根本无法解身体的渴。各位，把您的水杯换大一点的吧！这很重要！　　　　　　　　 

致癌食品列出黑名单 　　　　 咸鱼：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。　　　　烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。　　　熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。　　　油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。　　　霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素———黄曲霉菌素。　　　隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。　　　槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。　　　反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。　　　火腿＋乳酸饮料：三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝酸胺