大家平时有做有氧运动么？都怎么做的？ - 健美吧 - RAT

大家平时有做有氧运动么？都怎么做的？

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剪刀手德普楼主

我突然意识到，在肌肉不断增长的同时，肥肉也在开始悄悄增长，不知道大家平时有没有结合有氧运动一起练，我看大杨看上去脂肪含量很低啊，不知道是怎样进行有氧运动的

2010年03月31日 07点03分 1

level 8

柿柿柿柿柿子-

大洋是貌似是自行车狂人

2010年03月31日 08点03分 2

level 8

老衲观世阴

跑步··单车···

2010年03月31日 08点03分 3

level 6

张九虎

单独2~3天跑步

2010年03月31日 08点03分 4

level 8

柿柿柿柿柿子-

我一有氧嗓子就跟炸了一样难受，

2010年03月31日 08点03分 5

level 6

剪刀手德普楼主

有用跳绳的吧友不？

2010年03月31日 08点03分 6

level 1

穿越阿拉斯加

有啊

2010年03月31日 09点03分 7

level 12

天王老子傲八方

以前跳绳，现在跑不
我发现跳绳减脂不错
但是对于提高肺活量，增强体质帮助就小了

2010年03月31日 09点03分 8

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