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                         健康开怀一辈子
     出生一张纸，开始一辈子；
     毕业一张纸，奋斗一辈子；
     婚姻一张纸，折磨一辈子；
     做官一张纸，斗争一辈子；
     金钱一张纸，辛苦一辈子；
     荣誉一张纸，虚名一辈子；
     看病一张纸，痛苦一辈子；
     悼词一张纸，了结一辈子；
     淡化这些纸，明白一辈子；
     忘了这些纸，快乐一辈子!
     当大部分人都在关注你飞得高不高时，
     只有少部分人关心你飞得累不累，
     这就是友情。
     再忙，也要照顾好自己，
     朋友虽不常联系，却一直惦念
     少喝奶茶、不吃刚烤好的面包，
     远离正在充电的电源。
     白天多喝水，晚上少喝，
     一天不喝多于两杯的咖啡。
     少吃油多的食物，
     最佳睡眠为晚上十点至早上六点。
     晚上五点后少吃大餐，
     每天喝酒不超过一杯。
     不用冷水服胶囊，
     睡前半小时服药忌立刻躺下。
     睡眠不足八小时人会变笨，
     有午睡习惯的人不易老。
     手机电池剩一格时不要打电话，
     剩一格时辐射是平时的一千倍。
     要用左耳接电话，
     用右耳会直接伤害到大脑。
     一个中心：一切以健康为中心。
     两个基本点：
     遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
     三个忘记：
     忘记年龄，
     忘记过去，
     忘记恩怨。
     四个拥有：
     无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，
     拥有知心的朋友，
     拥有向上的事业，
     拥有温暖的住所。
     五个要：
     要唱，
     要跳，
     要俏，
     要笑，
     要苗条。
     六个不能：
     不能饿了才吃，
     不能渴了才喝，
     不能困了才睡，
     不能累了才歇，
     不能病了才检查，
     不能老了再后悔。


                              缘来是你
     佛说：和谁路遇和谁接踵，和谁相亲和谁反目，都是命定，挣扎不出。有无数种可能不会与你相遇，因此，我们差一点擦肩而过……
     “人生天地间，若白驹之过隙，忽然而已”。
     可是这世界是没有如果的，所以还是遇到了你，所以我感谢上天，感谢上天让我认识了你，感谢你给我带来的幸福和快乐。
     生命中来来往往着各式各样的人，有一些我们称之为过客，他们来也匆匆去也匆匆，而有一些，当我们今生遇到便一生也无法忘记，便会勾起前世的回忆，或许一直行影相随，从未离开。假如没有你，我的生活也许将如一杯水般平淡无味，如一张纸般苍白空洞。幸运的是有你为我的生活画上了多彩的一笔。
     要不是爱上你，我怎么能相信微笑会让人无法呼吸；
     要不是爱上你，我怎么会失去和你眼神交汇的勇气；
     要不是爱上你，我怎会在梦里听见手机响起；
     “完美”抑或是不完美，很久了，已经有了太多太大的变化。“完美”的，只要用心就会很完美……
     也许是我曾经的生活太过于苍白，那点点，少得可怜的属于我们的回忆，竟然是那么的耀眼，你知道吗，因为你，我的生活才有了色彩。幸福啊，那么汹涌，来得让我猝不及防。突然想起一句话来，是谁说的已经不太记得，“生命是一场自始至终，不停不息，不可预知的相遇，来的没有征兆，猝不及防！”。
     我不要你仅仅是我生命中的过客，我要在茫茫的人海中，牵着你的手，在生命的浪涛中起落。我要告诉你我的生活，我的孤单，我的梦想，我的快乐，我的失意，我所有所有的过去，因为我的未来要你亲自经历！
     爱情就像是含笑饮毒酒，爱一个人，是你必须有一点儿恨他，恨他令你离不开他。我想等我们都也老去，即便尘满面鬓如霜的时候，回想现在，仍然可以说：我曾经这样的爱过你，真的美好……

                亲爱的，你欠了我一个久违的拥抱
     若不是那个明媚的下午，他穿着一身浅米色西装，座在5人的中间，目光深邃，即便与他隔着一张桌子的距离，内心里仍然有个羞涩的声音：这样眼熟，仿佛在哪里见过的！正沉浸在如烟的往事中，他醒了，诧异的眼神凝望着我。疑惑着说：“小梅，怎么是你？”“你还不知道吧，公司派专人来照看你，我自告奋勇，拔得头筹。”“你才度过试用期，升职的潜力很大，不要因小失大啊？”他语速缓慢，如长者般语重心长。“放心吧，工作与生活，我私下里分得清楚，现在的当务之及是养好你的伤。”
     搀扶着他穿梭在理疗室、牵引室，每天都过得充实美好。阳光晴好的下午，我会推着轮椅上的他，在小花园散心。就这样简单的晒着太阳，就是这样平凡的幸福着。严的脸上渐渐有了笑容，恢复的很快，彼此之间的距离近了。1个月的时间转瞬即逝，我也回归职场，开始面临新一轮工作挑战。不久，公司传出绯闻，尽是些影射我与总经理严的。有人说，我不过是在利用严，为了长久地留在公司；有人说，我只是想借严升职。面对纷纷扰扰的留言，我选择沉默，每天依然按部就班，匆忙地工作着。下班后，我经常带着煲好的药膳排骨汤，给严送去。他已能架着单拐走路了，虽然从床头到门口不过2米的距离，却连额头上的青筋与汗珠都那么明显。
     看着他举步维艰，我的泪水情不自禁地流了下来。“哭什么啊，傻丫头？”严笑着说。“我是在高兴啊。”我端着排骨汤，开始准备碗筷。又自言自语念叨着:“可要多吃一点啊，人都瘦了。”“好啊，想把我养胖啊，有何居心？”他眉毛轻扬，表情夸张，令人忍俊不禁。看着严认真地喝着汤，一脸安祥。我终于鼓足勇气说：“严，我喜欢你。”他身体略向后倾斜，象是怔住了，又仿佛在逃避着什么。“我是认真的，从第一次见到你的那一瞬间开始。我希望，我希望你能做我今生唯一的爱人。”我努力平复自己的情绪，可是依然语无伦次着。严深情地凝视着我，半响才幽幽地说：“真是个傻丫头，你会找到人生中的另一半的。我只是个离过婚的病人而已。”他顿了顿，嗓音低沉，又说：“他会出现的，在未来。”一时间，竟无语。
     两年后，我已升为公司企划部的经理，举手投足，尽显高管魅力。当年青涩的丑小鸭，已经变成白天鹅了。这大概是努力工作与失恋重创所带来的奇迹吧。只是，有些事情终难释怀。午夜梦回，严浩的身影不断地在脑海中出现，成为我生命中封存已久的叹咏调。又是个莺歌燕舞、桃红柳绿的人间四月，这一天，我正在商场巡视，“请问是萧梅吗？”蓦然回首，原来是紫清，骨科负责给严浩输液的护士。“你怎么没再去医院看严浩呢？”不等我回答，她又自顾自地说：“其实你不明白，他一直逃避着这段感情，怕耽误你，可心里仍然是爱你的。”“他还好吗？”话才出口，便泪凝于睫。他仿佛不曾离开过，一直静静地，住在自己的心里。紫清眼角低垂着说：“他很孤单，时常一个人，目光呆呆地望向远方，神情黯然。主治医生会诊得出的结论是，他后半生只能在轮椅上度过了。”
     “请你再说一遍？”我有些不相信自己的耳朵。她缓缓地，一字一句地说：“你没有听错，他恐怕永远都不能站立起来了，这也是当初决定放弃你的原因。”他是爱我的，原来爱从未远离，只是缺少发现！我立刻奔向严所在的医院，泪水顺着眼角流下来，心却如蜜样甜。“亲爱的，我要告诉你，你欠我一个久违的拥抱，今生我只想紧紧地抱着你，不再放手！”

                  可以让你少奋斗10年的工作经验
     第一：不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
     每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。但是，如果你能很快打破之前学生期所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。
     第二：不要把“好像”；“有人会……”；“大概”；“晚些时候”；“或者”；“说不定”之类放在嘴边。尤其是和上级谈论工作的时候。我十分痛恨听到的一句话是：“我晚些时候会把这个文件发给所有的人”；因为这往往预示着我必须时刻提醒他不要忘记。
     第三：不要拖延工作
     很多人喜欢在学习和玩耍之间先选择后者，然后在最后时间一次性赶工把考试要复习的东西突击完成。但是在工作中请不要养成这样的习惯，因为工作是永远做不完的，容不得你“突击”。又或者，当你在徘徊和彷徨如何实施的时候，你的领导已经看不下去，自己去做了。—-这是一个危险的信号。
     第四：不要认为理论上可以实施就大功告成了！
     这点太重要了，往往当真正实施的人开始做了才会发现计划完全等于鬼话。如果不亲自实践，做计划的人会早晚被实施的鄙视。永远需要提升自己的办实事的能力，而不是空谈。
     第五：不要让别人等你
     在任何情况下都不要让别人放下手头的工作来等你。在大学中可能只是同寝室的人的几句半开玩笑的抱怨，在工作上很可能导致你的潜在合作伙伴的丢失。你在做一个工作的同时要知道别人的进度，而永远不要落后。
     第六：不要认为细节不重要
     在大学里，往往做事粗枝大叶，看看差不多就行了。相反，在企业里管理的精髓就在于将简单的事情做到细节。一个慌忙寻找保险箱钥匙的动作就很有可能丧失你晋升财务主管的机会。
     第七：不要表现得消极，仅仅因为你所做的事情不是你的兴趣所在。
     很显然，在学生时代，当做到自己喜欢的时候，我们会pay200%的精力去创造，但如果是枯燥的事务，我们便懒得理睬，最好能有办法应付过去。但在工作上80%你所做的事情都是繁琐而看似机械的，如果仅仅为此而表现的闷闷不乐，那么你会郁闷更久。要知道你的上司已经为这个项目够烦恼了，你还想让他看到你的表情吗？
     第八：绝对不要把改善工作能力仅寄托在公司培训上
     人绝对不可能经过一次培训就脱胎换骨。相反，集体培训上学到的东西往往是最用不上的信息。就像食堂烧大锅菜一样，总没有你最想吃的菜，因为这样做容易，并且不容易得罪人。很多学生很看重所选的公司有没有培训，这说明，你不但不知道这个公司做什么，你甚至不知道怎样学习这些技能。
     第九：不要推卸责任
     推卸责任是害怕的条件反射。不要认为别人看不出这点。

顶了 很有用啊。
今天见了从前的恩师
现在在训练老板。    听了一席话 很受用啊。

                           真正的友情
     真正的友情不依靠什么，不依靠事业、祸福和身份，不依靠经历、地位和处境。他在本质上拒绝功利，拒绝归属，拒绝契约。他是独立人格之间的互相呼应和确认，他使人们独而不孤，互相解读自己存在的意义。因此，所谓朋友，是使对方活得更加温暖、更加自在的那些人。
     友情因无所求而深刻，不管彼此是平衡还是不平衡。友情是精神上的寄托。有时他并不需要太多的言语，只需要一份默契。
     人生在世，可以没有功业，却不可以没有友情。以友情助功业则功业成；为功业找友情则友情亡。二者不可颠倒。
     人的一生需要接触很多人，因此，有两个层次的友情。宽泛意义的友情和严格意义的友情，没有前者未免拘谨，没有后者难于深刻。
     宽泛意义的友情是一个人全部履历的光明面，但不管多宽，都要警惕邪恶，防范虚伪，反对背判；严格意义的友情是一个人终其一生所寻找的精神归宿。但在没有寻找到真正友情的时候，只能继续寻找，而不能随脚停驻。因此，我们不能轻言知己。一旦得到真正友情。我们要倍加珍惜。
     来一次世间，容易吗？
     有一次相遇，容易吗？
     叫一声朋友，容易吗？
     我们只能学会珍惜！

我问佛：世间为何有那么多遗憾？  
     佛曰：这是一个婆娑世界，婆娑既遗憾，没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。  
     我问佛：如何让人们的心不再感到孤单？  
     佛曰：每一颗心生来就是孤单而残缺的，多数带着这种残缺度过一生，只因与能使它圆满的另一半相遇时，不是疏忽错过就是已失去拥有它的资格。  
     我问佛：如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握怎么办？  
     佛曰：留人间多少爱，迎浮世千重变；和有情人，做快乐事，别问是劫是缘 。
     我问佛：如何才能如你般睿智?  
     佛曰：佛是过来人，人是未来佛，我也曾如你般天真。
     我问佛 ：为什么总是在我悲伤的时候下雪 ?  
     佛曰：冬天就要过去，留点记忆 。
     我问佛：为什么每次下雪都是我不经意的夜晚 ？  
     佛曰：不经意的时候人们总会错过很多真正的美丽。
     我问佛：那过几天还下不下雪 ？  
     佛曰：不要只盯着这个季节，错过了今冬，明年才懂得珍惜。

                               树 鸟 情
     鸟说：我要走了。去南方寻找新的爱巢。
     
     树噙满泪水：去吧！他会给你温暖，但请记住：这里永远有我最暖的怀抱！
     
     鸟走了，而树却在守候春天。他坚信鸟的脚步会随着春的复苏而来。
     
     可是，那一年，风雪很大。老树在寒冷与孤独中挣扎了好久，死了。
     
     “冬天已经来临，春天还会远吗？”
     
     不知道树是否读过雪莱的诗，但是他绝对曾经坚信过等待的价值。可是，春天却失约了！
     
     终于，鸟回来了。可她却找不到树的身影，只有一段被砍的整齐的树桩。
     
     树桩上有呈给鸟最后的诗句：
     
     不知
     
     相爱能否长久
     
     至少
     
     往昔的幸福
     
     已刻进
     
     爱的年轮
     
     我无法
     
     再次握住你的手
     
     却一直都在
     
     等你返航……
     
     鸟默默地读着。谁说鸟没有眼泪？当阳光穿透她的心房，她分明看不清蓝天了！
     
     这年的冬天，鸟没有走，而是永远的留在了树的身边。她明白：树是需要它的。
     
     有人说：砍树时会有一种特别的声音，那是树的哭泣。我说，那是树对爱的嗟叹和最后的挽歌……

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                           踏踏实实去爱
     有一些人，老是在抱怨对方怎样不好；还有一些人，总是在心里感受到对方好的地方。这两种截然不同的态度，背后的意义是什么呢？
     总是在抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一幅照片，而不是眼前的那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多“理想对象应该是怎样”的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、对事物的反应、心态、个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有了一幅照片:男的心里是“白雪公主”的照片、女的心里是“白马王子”的照片。总而言之，就是要够完美。（这份“完美”，往往是现实中不会有的，就算有，也不一定会有助于建立成功快乐的家庭及人生。例如，“我什么时候不开心，他都会马上放下手上的事，过来安慰我”，或者“她总是那么柔顺地在我身旁跟随着我，什么都听我的”。所有这些都只不过是不切实际的幻想。）
     然后，无论男女都凭着内心的照片到处寻找，终于找到一个很像内心照片里的样子的，把心交给他/她，终于结婚。千辛万苦，找到一个符合照片的对象，便以为以后会有幸福的生活了。可是很快地，他/她便发现，本来看到的、对方也答应了的好处未出现，而本来没有注意的缺点却显露出来。他/她便开始抱怨对方，老是在要求对方改变。在恋爱的阶段里，双方都会尽力地讨好对方、迎合对方的意愿，使对方更易产生错觉。
     内心照片是不会改变的，只是时间长了颜色会褪去一些，或发黄了。可是人总是在不断地改变，每分钟都会有不同，与那照片比较，变化越来越多、差距越来越大，怨言也就越来越多。
     另外一种人，总是在心里感受对方好的地方，或者开始的时候也是抱着那幅照片去找。可是当感情开始发展后，他们把注意力从照片移到对方的身上。他们开始注意对方那些已经拥有而自己以前没有注意、让自己感觉满意的地方，他们还会从对方身上发现一些对方拥有的、比照片更好的、对白己更有意义的东西。这样，他们把对照片的重视，漫漫地转移到对方的身上。
     如果抱有这种心态，那么即使是包办的婚姻，也可以培育出恩爱的感情来;反之，就是些青梅竹马的婚姻也会走向失败。老是抱着那幅照片找伴侣，容易与现实脱节，结果是一次又一次的失望，每次之后心中的热情越来越少，也许会孤独地度过晚年生活，或者无力地生活在一份失望的婚姻里。
     所以，内心的照片也许可以用做开始找对象时的标准，但是，要懂得把它放下，特别是当已经遇上一个让自己满意及感觉很好的人时。这个时候，也许应该把照片放在一旁，只凭那个人本身的条件（而不是符合照片多少）冷静认真地思考一下:那些条件，是否能够在漫长的岁月里和自己配合，共同创造成功快乐的人生。
     换一个角度来看内心的照片，里面的人就算是一个完美的对象，问问自己:自己不够完美，有什么资格要求一个完美的对象?还有，完美的对象，往往是“好看不好吃”。广东有一句很贴切的话：“相见欢、同住难”。这是很真实的描述。跟一个完美的人在一起，很快地，不是你感到配不上他/她，便是他/她对你不耐烦了。
     想一想自己在开始的几个问题，你认为在恋爱中的权利是否有所不妥呢？爱情是需要求同存异，从现在开始，认真审视自己的爱情，作出适当的自我调整，稳固和提升自己的感情吧！
     明白了爱情的权利，需要彼此求同存异，保持沟通的顺畅，及时了解彼此的需要和感受，作出适当的自我调整去磨合感情，到达默契指日可待，爱情的融洽不只是渴望！

                     谁都不是谁的“一半”
     相爱的人喜欢说的话就是：你属于我，我属于你；或者你是我的一半，我是你的一半。这爱的语言表达了彼此的情感，也埋下了悲剧的种子。
     许多相爱的人感情破裂时都爱说，性格不同，兴趣不一，志向相异。其实这就是“一半”理念在作怪。为什么非要相合，同一呢？世界上没有两片相同的树叶，也没有两片相同的雪花，难道会有两个相同的人吗？
     他们不是互相欣赏，而是互相改造；不是互相尊重，而是互相占有。于是爱情变味了，离异也就自然了。记得一本书中这样写道，情侣之间产生争执的原因，是他们把爱当成了一把雕刻刀，时时刻刻都想用这把刀把对方雕塑的符合自己心中的理想。其实我们只有稍留心一点身边的生活，就会发现，许多人手中都持有这样一把刀，按照“你是我的一半”原理，在精心雕刻着自己所爱的人，可有谁愿意被雕刻成一个失去自我的人呢？于是，个性不合，兴趣不一就成了刀下的成品，其结局自然就是分手了。其实，我们应该明白，每个人都是完整的人，有自己独特的“兴趣”和“个性”，都是一件很有风格的艺术品，而不是等待雕刻的“石头”或“泥土”。
     爱是一种欣赏，而不是占有和改造。其实，这道理很简单，当你欣赏一件艺术珍品，一节美妙的乐曲，一篇优美的文章或一幅让人沉醉的山水画卷时，你一定整个心都陶醉了。爱情也一样，双方都互相欣赏，就会沉浸在无限的幸福快乐之中。而占有或改造式的爱情只会给对方带来枷锁和痛苦，谁愿意要牢笼般的爱情和手持雕刻刀的爱人呢？
     爱情应该像阳光一样时刻围绕着你，让你感到温暖和光明，却不是约束你。我想这才是爱情本来的面目。别再说你属于我，我属于你，我不是一半，你也不是一半，我们都是完整的人。我们需要友谊和爱情，却不需要牢笼和枷锁。我们需要人生路上的同行者，谈笑风生地走过时而平坦，时而坎坷的人生之路，登上风光秀美的人生之巅，共同创造美好而有意义的生活。
     我不是你的一半，你也不是我的一半，我不属于你，你不属于我，我们同属于自我。

                    别等不该等的人，别伤不该伤的心
     爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。
     既在乎曾经拥有,也在乎天长地久
     宁愿高傲单身，也不委屈自己。
     别等不该等的人，别伤不该伤的心。
     有时，爱也是种伤害.
     残忍的人，选择伤害别人;
     善良的人，选择伤害自己.
     暗恋是最好的哑剧，说出来可能会变成悲剧
     哭，并不代表我屈服；
     退一步，并不象征我认输；
     放手，并不代表我放弃；
     正如我微笑，并不意味着我快乐
     只有放弃，没有忘记。
     看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。
     时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。
     佛说缘是一块冰，要度五百年。
     佛问苦吗?我说不苦。佛于是许我一段缘。得之我幸,不得我命。如此而已.
     前世的500次回眸才换来今生的一次擦肩而过。
     我宁愿用来世的一次擦肩而过来换得今生的500次回眸。
     我笑，全世界都跟着我笑；我哭，全世界只有我一个人哭。
     孤独，不一定不快乐；
     得到，不一定能长久。
     失去不一定不再拥有，
     可能因为某个理由而伤心难过
     但，却能找个理由让自己快乐
     爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他;怕失去他。
     不用等待的人，是幸福的.
     我们真的要过了很久很久,才能够明白,自己真正怀念的,到底是怎样的人,怎样的事.
     什么事情都会习惯的，譬如别离和思念。
     爱与被爱，不一定成正比。
     在对的时间，遇见对的人，是一种幸福
     在对的时间，遇见错的人，是一种悲伤
     在错的时间，遇见对的人，是一声叹息
     在错的时间，遇见错的人，是一种无奈
     不要轻言放弃,否则对不起自己
     如果哪天，我为别人披上了嫁衣，
     也许是因为年龄，也许是因为累了，
     也许是因为真的想与那个人携手一生……