看了下cpu和内存占比也不高
玩开始没事等一下就会下降到20帧 虽然我是450的显卡糟点但是也没事啊 刚开始很好 过个10分钟就是开然后待会又好了 如此反复。

整体画面没什么问题 求助应该怎么设置

天热了，温度上来了，不降要爆炸了啊

太热了，cpu和gpu的保护机制(主动降频带来的是温度降低)，如果是台式机换个散热。9700k性能以下玄冰400就可以，好一点的大霜塔，再好点的就利民双塔散热。水冷我只能说600以下的240都是垃圾。
笔记本如果是2060显卡以上的在机器头部两边放两个瓶子盖架高试试。如果不行的话，清理一下笔记本风扇的赃物，或者年头长的笔记本换一下硅脂。如果再不行的话，建议你改个笔记本水冷。(保修期之外再改，改水冷破保)

清灰换硅脂吧

笔记本夏天散热降频，查下然后开始高性能模式，风扇开到最大。垫瓶盖，淘宝整个笔记本抽风机

插电源了吗，不插电源卡成狗。。。

是游戏本还是办公本？游戏本问题不会很大，办公本本身就是低压U，降频是不可避免的