我以为我一个男的220斤就算胖的不行了，没想到…… - 大基数减肥吧

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Ch_leek 楼主

六天了，连一斤都没减掉，太失败了。每天也没多吃。运动了四天，休息两天。结果一斤都没少 [泪]

2021年06月15日 00点06分 16

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Ch_leek 楼主

啥时候才能下100KG啊

2021年06月15日 00点06分 17

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奇语y

别跑了

2021年06月15日 04点06分 18

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奇语y

伤身体

2021年06月15日 04点06分 19

Ch_leek

五年前都中度脂肪肝。还好还没出现三高。我觉得相对于跑步，太胖更伤身体。谢谢提醒。我会慢跑和休息循环着来的。

2021年06月15日 06点06分

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Ch_leek 楼主

连续下雨，四天没运动了。赶紧天晴，我要继续减肥。

2021年06月16日 15点06分 20

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Ch_leek 楼主

13～17号，连续有雨，都没去运动。
18号也就是昨天晚上，刚到运动的地方，又下起了黄豆大的雨点。于是赶紧往回撤。
快到家时雨又基本停了……然后又往运动的地方去。
刚跑完，又开始下雨了……
运动一下，像做贼一样。偷偷摸摸的。
往后几天好像都没雨，再次开始持续运动模式。
5公里新记录，38分48秒～

2021年06月19日 05点06分 21

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Ch_leek 楼主

减肥43天，终于来到了100kg以下
今天体重99.87kg
减重10kg
第一个小目标达成

2021年06月22日 03点06分 23

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Ch_leek 楼主

今天是减肥满两个月，从一月底的102.04到今天的98.68，本月减少6.72斤。
本月减肥真的很少很少，只有上个月的一半儿。
和已经是减肥第二个月有关系，但我感觉主要是本月后半期没有忌口，吃的太多。6月22日第一次下100（当日99.87）到今天7月10日98.68，这接近半个月时间才减少了2.38斤。等于后半个月才减了本月的1/3略多。
再接再厉，继续减肥。

2021年07月10日 00点07分 25