没想到吧里这么多女的都200+的体重
我178cm，男性，220斤初始体重，在吧里什么水平？能到最胖的那一波人吗？

虽然有那么多200+的，但依然改变不了你是胖子的事实

5月11号的，就穿了个内裤，108.64kg，穿上衣服的话轻轻松松220斤

这就我的巅峰体重了。178身高，217.3斤。
以前也减过两次，不过都是被家人督促催的没办法了。所以都没坚持几天。

从5月10号的累计运动量。太胖了，实在跑不动。
前几天才出去时几百米就累的大口喘气
死命坚持也顶多两公里就实在动不了了。
最近能稍微好些。

我减**较佛系，相对以前每日摄入食物是减少了，但控制的不严格。有时候晚上十一点了，太饿得话也会吃几片饼干，香肠之类。
白天饮食也没专门挑热量少的食物，比如最近中午吃了好几次面条。
就这20天时间内，还吃了两次烧烤，一次自助涮烤，烧烤还吃撑了

严格控制热量会不会暴食呢

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哎呦五十步何必笑百步呢都胖到200多斤了还有时间挖苦别人秀优越感

今天又没忍住，吃了次烤肉。作为一个要减肥的人员真的很失败。
从5月10号要减肥，到现在吃了三次烤肉，一次涮烤火锅

今天早上称时是102.87kg
刚才10串自己串的超大羊肉串，6个骨肉相连，3个鸡翅，1个香肠，2个丸子，600ml冰红茶。都是高热量，还太饱了，
两三天努力可能要白费了

昨天的烤肉果然让体重增加了。
今天103.62

减肥一个月，从108.64到现在102.04，减掉13.2斤。
个人感觉还行。
因为虽然少了13斤，但自己基数大，前一个月减肥快些很正常，13斤不算太多，也不算太少，中规中矩。
做的不好的方面，没管住嘴，抹不开情面+馋嘴，吃了三次烧烤，一次涮烤。很影响减肥效果。以后坚决杜绝。就算遇到非去不可的，一定要控制自己不能贪吃，陪着别人撸串就可以了，不能像前几次每次都吃的很饱。
做的好的方面，坚持住了运动。从最开始慢跑两百来米就累的必须休息，跑一两公里就累瘫了，到现在能坚持慢跑五公里。从开始的十天能运动三天，到现在十天能运动六七天（必须间隔休息，要不然腿疼脚疼）。一个月时间，纯慢跑67.29公里。这个数据，比我之前五年的运动量都大。

兄弟我也220.175cm.现在215，你掉秤快

做为一个200多斤的胖子，五公里第一次跑进40分钟