维生素C是我们保持身体健康所不可缺少的一种营养，在促进身体发育以及人体活动等方面发挥着重要作用。所以我们每天都要补充足够的维生素C。维生素C广泛存在于各类水果与蔬菜中，如猕猴桃、橘子、柚子、菠萝、西红柿、萝卜等等。食用的时候要注意，因为维生素C在高温中容易被破坏，所以煮蔬菜不宜过度，最好菜汤保留下来食用；另外榨好的水果汁也最好不要用沸水来冲服的。上班族的朋友日常补充维生素，可以带一些水果到公司，在工作之余作为下午茶食用。然而可能有人会说，有些蔬菜我不爱吃啊，买了水果老忘记带，坏掉了才想起来忘记吃了，没有更方便的维生素C来源了嘛？有！汤臣倍健维泡爽维生素C了解一下。新奇的微泡口感体验，含入口中能感受到“滋滋冒泡”、跳来跳去的神奇口感体验；包装小巧方便，出差上班随身携带；维生素c适合吃多久？百香果口味，可以天天泡着吃。

维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白

最早发现于1912年，在1933年首次被制造出来。维生素C为白色结晶或结晶性粉末，无臭，味酸，久置色渐变微黄，

维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色

维生素c是很多新鲜的蔬菜、水果里含有的一种维生素.