想问问大家，托马斯打多了手腕疼，手背疼，应该怎么办？
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level 3
只喝跌打酒🐒 楼主
每天热完身之后打托马斯不会那么疼，但是到了第二天练舞的时候手腕稍微弯曲一点就感觉到疼了，[阴险][阴险]
2021年05月26日 08点05分 1
level 9
一定要加油啊🌞
我打托马斯右手小臂特别酸 不知道如何改善哎
2021年05月31日 12点05分 2
只喝跌打酒🐒
小臂酸没事，就是肌肉拉伤而已，会慢慢恢复的，我之前一天打一百个，每天打到手臂酸，之后慢慢就不会酸了，主要还是手腕，打之前一定要热身拉开了，保护好手腕就行
2021年06月01日 03点06分
一定要加油啊🌞
@只喝跌打酒🐒 哈哈好的 主要是小臂酸导致我打托马质量就不是很高 影响我练托马
2021年06月01日 07点06分
level 12
Poweo
正常情况，如果特别疼之类的可以搞正骨水啥的泡一泡，用热水敷一下就差不多了
2021年06月02日 01点06分 3
level 11
bboy凤凰🐾
手臂疼说明没练到很轻松啊 循序渐进练习 等你做轻松了 就不会疼了
2021年06月04日 02点06分 4
level 10
虎鲨919
建议活络油、扶他林
2021年06月05日 04点06分 5
level 1
陌上烟雨阁🍭
热毛巾敷一下，贴上舒寒堂的贴剂，没几天就能好的差不多
2021年06月07日 02点06分 6
level 3
你🐴还吃鸡蛋黄
注重一下手腕力量的练习，网上有很多教学
2021年06月10日 07点06分 7
level 11
小浪子的晴天
多练freeze，强化手腕力量
2021年06月15日 18点06分 8
level 2
yangjj0201
我基本都是自然好，基本不管，过段时间就好了。
2021年08月11日 18点08分 9
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