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04年12月21日今天看了好多关干减肥方面的东西。真的有好多感处。我决定加入大家，和你们一起减肥。从今天起，每天来这里发贴，相信我会成功的。自我介绍黑龙江人生肖：猪猪 年龄：22 身高：1米58 体重：49公斤
2004年12月21日 15点12分
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04年12月22日早餐：一袋纯牛奶 一个饺子午餐：一袋方便面晚餐：无运动：转呼啦圈30分努力！~ 加油！~每天来这里，坚持到底。胜利的第一天！~
2004年12月22日 12点12分
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04年12月23日早餐：一袋纯牛奶 一个苹果午餐：一杯豆浆 一个油饼晚餐：无运动：转呼啦圈30分今天觉得好累也好饿，好像身体一点力气都没有。不过还是坚持过来了胜利的第二天！~
2004年12月23日 12点12分
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早餐，豆浆。8点以后不能吃东西午餐，牛肉，或者海鲜，鱼不可吃皮，吃肉就不能吃海鲜，不能吃炒得，要清蒸或者降的。13点伴以后不能吃东西晚餐，俄就吃点伴菜，但是不能超，要热水嘲一下，然后放点盐，20点以后不能吃东西我保证你可以收下来，我就这样，1个月下来瘦了，32斤，减肥期间不能喝饮料和酒。我就时候了一次酒反弹了一次。。。。。要不然都35了
2004年12月23日 13点12分
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谢谢5楼的朋友，我是营业员，中午不回家的，只能在那里简单吃点了。我想试着让自己不吃晚饭，看看能不能减了。这几天总是晕晕糊糊的。
2004年12月24日 09点12分
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04年12月24日（平安夜）早餐：一袋纯牛奶 一个鸡蛋午餐：一杯豆浆 一个油饼晚餐：无运动：跳绳300个（从明天起不想练了） 转呼啦圈30分哎！今天也觉得好累，可能是总不运动的事吧，我想以后会好的。胜利的第三天！~
2004年12月24日 09点12分
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04年12月25日（圣诞节）早餐：一袋纯牛奶 一个苹果午餐：一碗抻面晚餐：无运动：转呼啦圈30分今天好像没那么累了，由于放下了些事情，心里觉得好轻松啊。好像今天更有信心了。胜利的第四天！~
2004年12月25日 10点12分
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昨天因为心情不好，所以在朋友家里住的，今天回来补上昨天的日记。04年12月26日（狂欢夜）早餐：半个苹果午餐：一碗玉米粥晚餐：无运动：散步胜利的第五天！~
2004年12月27日 09点12分
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04年12月27日早餐：一杯豆浆午餐：玉米粥晚餐：无运动：转呼啦圈30分胜利的第六天！~
2004年12月27日 09点12分
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04年12月28日早餐：半个苹果午餐：玉米粥晚餐：无运动：转呼啦圈30分哎！好饿，好累还有点晕，好像要虚脱了。不过我会坚持的胜利的第七天！~
2004年12月28日 11点12分
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谢谢支持我的朋友，我会继续努力的！~04年12月29日早餐：半个苹果午餐：热冷面半碗（大碗）晚餐：无运动：转呼啦圈30分总觉得自己的体重还没什么变化，看来在新年前是没什么戏了吧。但愿春节前会好吧。胜利的第八天！~
2004年12月29日 12点12分
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04年12月30日早餐：半个苹果午餐：一杯豆浆 一个油饼 晚餐：无运动：转呼啦圈30分胜利的第九天！~
2004年12月30日 13点12分
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04年12月31日（04年最后一天）早餐：半个苹果午餐：半碗玉米粥 三小块发糕晚餐：无运动：转呼啦圈30分胜利的第十天！~给04年最后的一天画个圆满的句号 嘻嘻！~
2004年12月31日 13点12分
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你觉得怎么样?瘦下来了吗?天天晚上不吃东西会不会很饿啊,等挺的住吗?你可真能够坚持的,要是我就不成了呵呵,希望你减肥成功
2004年12月31日 13点12分
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０５年１月１日(元旦)早餐:半个苹果竿餐:半碗小米粥下竿:今天是我的生日,吃了好多,就不说了,也实在是不好意思了.就当是给自己放一天假吧,明天继续坚持就是了,呵呵今天没有运动了５５５５５５５５５我这样的方法减肥会簋慢的,不会太快见效的,不过我有信心.
2005年01月01日 14点01分
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这两天的食量没有调整过来，所以日记先停记了。年前我会来汇报体重，这是我的初步打算。我会尽量让自己吃些不胖的食品，坚持不吃晚饭。哎，有些恨自己。
2005年01月02日 09点01分
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