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不知道是不是真的年纪大了，今天突然发现武当太极十三式不会练了，中间老是忘。可能我的记忆极限就是4个月，也可能是最近半年太累了，大脑过于疲劳。
今天的金刚功从5组开始，上午练了一遍，傍晚练了一遍。晚上再练长寿功
2021年05月19日 11点05分
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第二天，还是练的最少的5遍，不过还是不出意外的腰疼了，应该是懈怠太久了，突然把所有的锻炼都捡起来，身体一下受不了
2021年05月20日 10点05分
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这几天老是困的很早，估计是气血运行以后，原来的精力不足，开始自我补充了
2021年05月31日 11点05分
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每天都发困，夏天到了，容易出汗了，不知道对锻炼和排毒有没有好处
2021年06月05日 02点06分
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夏天到了，脸上的表现明显是上火了，不知道什么时候能练到排毒阶段
2021年06月08日 11点06分
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