昨天骑了八公里，今天腰疼！
山地车吧
全部回复
仅看楼主
level 6
那一夜的开车😍 楼主
昨天出去办事，心血来潮弄个骑行，昨天没感觉，今天我了个去。。起床腰疼（昨晚没和婆娘打牌），弯腰刷牙就有些酸疼。。是不是哪里不对？
是不是坐垫低了？也有可能动作幅度大了？
2021年05月11日 00点05分 1
level 6
那一夜的开车😍 楼主
婆娘怀疑我出去打牌。。。。导致腰疼！那可真没有。。。。目前就怕我动作哪里不对，以后万一伤着哪里，就不能骑车了[汗]。。所以赶紧来问问，趁着还没大伤，赶紧改正！
2021年05月11日 00点05分 2
level 6
那一夜的开车😍 楼主
车尺寸xtc820，M车架，27.5轮。身高179
2021年05月11日 00点05分 3
level 11
心随我栋🌊
坐垫往前移一点儿。
2021年05月11日 00点05分 4
那一夜的开车😍
高度合适了吗？骑行就是收腹，弯腰驼背，前趴？
2021年05月11日 00点05分
心随我栋🌊
@那一夜的开车😍 坐垫合适高度：脚后跟踩脚踏至最远端，腿刚好伸直。
2021年05月11日 00点05分
心随我栋🌊
@那一夜的开车😍 坐垫得慢慢调，骑一段时间看看，直到适合自己的最佳位置。
2021年05月11日 00点05分
那一夜的开车😍
@心随我栋🌊 好好，受教了，感谢。。。今天马上慢慢调整[酷]
2021年05月11日 00点05分
level 14
骚话咕咕鸠
快一米八的人了，骑M码只会小不会大。去车店调下车把垫圈和坐垫高度试试。
2021年05月11日 02点05分 5
骚话咕咕鸠
另外回顾下你当时用的档位。试试提升一下踏频。
2021年05月11日 02点05分
骚话咕咕鸠
试试降档位升踏频。
2021年05月11日 02点05分
那一夜的开车😍
@骚话咕咕鸠 好，我估计是我姿势哪里不对。。。。另外昨天上坡站着骑，可能动作摆动有点大，伤着了。。。打算先调整车子，自己改正姿势，等腰缓两天，再次骑一次试试。。。。目前大家建议坐垫高度，收腹驼背，腿蹬下去脚后跟离脚踏最远处，腿笔直的
2021年05月11日 02点05分
骚话咕咕鸠
@那一夜的开车😍 嗯，另外，骑车本身也是需要腰腹力量的。[小乖]多骑骑，腰臀腹部力量都会有提升的。腰臀腹部力量提升之后，打牌力量也会更猛。
2021年05月11日 02点05分
level 6
那一夜的开车😍 楼主
还有就是，这个骑行，跟共享单车，电动车是不是完全不同？我按照教程调整坐垫高度，真的好高，脚够不着地面。。。。这样是正常的吧？
2021年05月11日 02点05分 6
怀念的幸福😄
[小乖]够到地就低的没谱了
2021年05月11日 15点05分
翻斗花園扛把子
够不到地才正常[滑稽]
2021年05月11日 19点05分
那一夜的开车😍
@怀念的幸福😄 原来如此
2021年05月11日 23点05分
那一夜的开车😍
@翻斗花園扛把子 原来如此！
2021年05月11日 23点05分
level 11
苹果充电头🔌
要多次试调。随身带工具。
2021年05月11日 02点05分 7
那一夜的开车😍
一般调试哪里？不是就坐垫高低吗？
2021年05月11日 02点05分
那一夜的开车😍
前后也要调整？前后有什么标准吗
2021年05月11日 02点05分
苹果充电头🔌
@那一夜的开车😍 是的。人太趴，坐垫调前。人太直，坐垫调后，前提高低先调好。最后不行要考虑换坐杆和把立
2021年05月11日 02点05分
level 11
唧唧复叭叭🔥
我有个朋友想问问打牌是什么意思[呵呵]
2021年05月11日 03点05分 8
那一夜的开车😍
就是两人斗地主！[滑稽]
2021年05月11日 03点05分
得🉐🉐
同你名一个意思
2021年05月11日 12点05分
风在前无惧1
打架很厉害的那种
2021年05月15日 07点05分
唧唧复叭叭🔥
@风在前无惧1 打的啪啪响那种？
2021年05月15日 09点05分
level 12
这部喜剧
突然进行这种强度的骑行吧
2021年05月11日 04点05分 9
无聊的大熊猫😂
长期不运动，刚刚接触骑行怎么安排，热身个，骑行个5-10公里，两三个月，给身体适应？
2021年05月16日 12点05分
这部喜剧
@无聊的大熊猫😂 骑行前拉伸一下，骑后完拉伸一下，腰疼我没有，大腿有点酸爽
2021年05月16日 12点05分
那一夜的开车😍
@这部喜剧 的确，大腿很酸
2021年05月18日 07点05分
那一夜的开车😍
@无聊的大熊猫😂 对对
2021年05月18日 07点05分
level 7
96226🙄
打牌打多了
2021年05月11日 04点05分 10
骚话咕咕鸠
[滑稽]斗完地主再双扣~~
2021年05月13日 00点05分
level 11
歲月无恙🍀
小伙子不行啊，我打牌一夜也不会有这种问题
2021年05月11日 05点05分 11
level 11
歲月无恙🍀
忘了加[滑稽]
2021年05月11日 05点05分 12
那一夜的开车😍
[真棒][真棒][真棒]
2021年05月11日 05点05分
level 2
ngzs2j
注意身体，姿势得调整，8公里就这样，这也太......
2021年05月11日 09点05分 13
那一夜的开车😍
好几年了，这是第一次骑车这么远，都是汽车，电动车习惯了，不过身体素质还罢了，可能姿势不对，然后突然骑行，肌肉累到了
2021年05月11日 11点05分
骚话咕咕鸠
【注意身体，姿势得调整，……】读到这时的时候，我还有点蒙，不知道你说的是骑车还是打牌。。。后面看到你说8公里如何如何，才知道你说的是骑车而不是开车~
2021年05月13日 00点05分
骚话咕咕鸠
[滑稽]
2021年05月13日 00点05分
那一夜的开车😍
@骚话咕咕鸠 。。。。。姿势不对，腰容易累[酷]
2021年05月13日 02点05分
level 13
小羊爱吃肉⚡
要么车子没调合适 要么打牌打多了[阴险]
2021年05月11日 10点05分 14
level 6
得🉐🉐
8公里？？？群里大神笑破底裤
2021年05月11日 12点05分 15
那一夜的开车😍
见笑见笑。。。昨天姿势错了。看了教程，今晚骑十公里舒服多了
2021年05月11日 13点05分
catmmao
@那一夜的开车😍 请问哪里的教程
2023年02月04日 02点02分
1 2 3 尾页