如何破解？一曝十寒问题 - 戒色吧

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雨终云散楼主

禁欲三周，身体状况好转:举手投足姿势变得正常，不再软弱无力佝偻。精神状态好转:精力充沛对事物反应慢慢敏锐。和女孩子聊天话也多了不再像原来经常冷场，兴趣所致话题也多了。
但是:今天无意中又看到了一篇小黄文，感觉瞬间破功了 [不高兴]

突然感觉精气神儿都被那些邪景儿吸走了，我很懊恼，烦躁 [不高兴]

，怎么搞啊！！

2021年05月10日 14点05分 1

level 14

加油！

2021年05月10日 14点05分 2

level 10

断念，不去看诱惑，做错事自己心里难受，心情低落，又没有正气，自然会这样

2021年05月10日 14点05分 3

level 7

诱惑是必然会遇见的，要破除对有害信息的贪恋，下意识认识到有害信息就不要接着看了。看到这方面的诱惑必然会收到影响的，回想起来时要及时断除，不要想下去。

2021年05月10日 14点05分 4

level 16

别致天

坚持适学习，这样能很好地保持戒色状态，也可以看看以前做的笔记，复习巩固一下。
另外也不是说在好的戒色状态一定不会破戒，现在生活中诱惑因，一不小心就要中招。所以要保持适当的警惕，遇见诱惑马上避开，视线成散视，不要去看第二眼，第二眼着迷。及时断掉邪念，适当转移注意力。

2021年05月10日 14点05分 6

level 13

加油，一定要下最大的决心，
坚持每天学习文章做笔记，每天练习断念。一定要是每天，付出多少努力就会有多少收获！强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

2021年05月10日 14点05分 7

level 12

落实戒色十规远离黄源避开还来不及呢怎么能去主动看呢一定要落实十规才能越戒越好加油

2021年05月10日 14点05分 8