每天坚持做仰卧起坐，腹肌没起来但是腹内斜肌倒是起来了……

level 1

快行冷锋楼主

很瘦，小肚子有点鼓，每天坚持做仰卧起坐，加大运动量，腹肌没什么变化但是小腹两侧的“腹内斜肌”鼓起来了，但摸起来像是一块筋腱似的。请问这种情况正常么？如何锻炼腹肌？

2010年03月22日 13点03分 1

level 8

挺好，多练呗
那是腹外斜肌

2010年03月22日 14点03分 2

level 0

NGZHUMENG

楼上正确，腹内斜肌在腹外斜肌下面，看不到的

2010年03月22日 15点03分 3

level 1

快行冷锋楼主

多谢2位的回答！

2010年03月24日 15点03分 4